こう感じた時が私にもあります。

今この記事にたどり着いた人も、自分が無能と感じてしまったか、周囲に無能と感じる人がいる人だと思います。

私は会社に入社した当初や部署異動した時、人よりも覚えが悪く、なかなか周りになじめずに悩むことが多くありました。

そんな中で、自分自身を「無能」だと感じる瞬間がたくさんありました。

気分も落ち込みがちになって、仕事がちゃんと手につかない時もありました。

今では何とかこなせるようにはなりましたが、無能と感じている時の辛さは私も身に染みてわかります。

今回の記事では、自分が無能だと感じたときにどのように対処してきたか、そしてその経験から得た解決策について書いてみたいと思います。

私が無能だと感じた瞬間

私が「無能だ」と感じた具体的な場面は、特に新しい環境に置かれたときに多くありました。

入社直後や部署異動したばかりの時期、周りの同僚たちが次々と仕事をこなしていく中、自分だけが仕事の進め方がわからず、戸惑うことがありました。

わからないので、先輩や同僚に質問をしても

「そんなこともわからないの？」

といった表情をされることもあり、どんどん自信を失っていくのを感じました。

特に新入社員の頃は、同期がしっかり仕事をこなしているという噂を聞くたびに、自分は何でできないのか悩むことが多くありました。

ミスを重ねたり、同じことを何度も説明されるたびに、心の中で

「自分はこの仕事に向いていないんじゃないか」

と自己嫌悪に陥ることもありました。

ぼん

私はとにかく、最初に環境になじんで仕事を覚えることが苦手だったんですよね…

仕事での無能感を乗り越えるために試したこと

私が無能と感じた瞬間について紹介してきました。

私は、とにかく最初環境になじんで、ある程度仕事をこなせるようになるのが苦手でした。

人よりも0の状態から1の状態にするのが苦手だったと後から気づきます。

ここから、そんな私が仕事での無能状態から抜け出すために試して効果があったものを紹介していきます。

読書をする

まずはじめに始めたのが読書です。

私は高卒で就職し、働き始めましたが、正直学生時代は全くと言っていいほど読書をしていませんでした。

ただ、社会人になって自分の無能さを実感してから、何とかしてまずは知識を身につけないといけないと思い、読書を始めることにしました。

まず読み始めた本は自己啓発本です。

自己啓発本を、今の自分に重ねて読み始めましたが、最初は本を読むのも億劫でしんどかった記憶があります。

ただ、読み進めていくと現実的なアドバイスや視点を与えてくれることが多く、自分のモチベーション維持にもつながりました。

そこから複数の本を読み、いろいろな視点から書かれている本と出会い、自分が無能と思うことは減りました。

何の本で読んだのか忘れましたが、こういった言葉が今も私の頭に残っていて、それを実践でも活かすように励みました。

また、読書は、知識を増やすだけでなく、心のバランスを保つためにも非常に有効です。

無能感に苛まれているときは、自己肯定感が低下し、やる気やモチベーションも下がってきてしまいます。

そんな時でも、本を読むことで新しい視点や考え方を取り入れることで、自分に対して少しだけ優しくなれた気がします。

私は心が疲れている時はエッセイ本などの気楽に読める本を読んでいます。

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仕組みを考える

新しい部署に異動になってミスが多い時には、仕組みを考えるようにしました。

私は最初に仕事を覚えるのが苦手でミスが多く、他の人と比べて無能と感じることがありました。

ただ、ミスをするのは本人が悪いこともありますが、ミスが起こる仕組みが悪いという可能性もあります。

私が新入社員の頃の話を一つ。

新入社員のころは、お客さまの接客もしつつ、自分の事務作業をこなしたり、報告資料の作成なんかをしていました。

そんな中、自分の作業をしながら接客対応しないといけないのがストレスで、一度接客対応を挟むと自分の作業が中途半端になってしまい、ミスが頻発しました。

「これは私が無能だからミスが起こるんだ…」

と悩んでいましたが、先輩から

「直前で急ぎの作業している時は無理に接客しなくていいよ」

と言われ、一つ一つの作業を的確に終わらせることに集中するようになり、そこからはミスが減りました。

新人がミスしないよう、ちゃんと考えてくれた先輩には今も感謝しています。

そんな経験を踏まえて、どうしてもミスが起こってしまう業務や精度が低くなりがちな業務は、仕組みを考え直してみるのがポイントだと感じました。

ミスをして無能と感じる気持ちはわかりますが、ここは自分だけが悪いわけではないと考えることが大切です。

こうしたことを繰り返していると、、自分自身が少しずつ成長していることを感じ、モチベーション維持のカギとなりました。

資格取得を目指して自己成長する

資格を取得して自己成長につなげていくことも、無能感から解放される一つの方法だと思います。

私は、業務に関連する資格をいくつか取得することで、自己肯定感を高めました。

周りと比べて仕事ができずに無能と感じると、完全に自信を失いがちです。

そんな時に、心の支えとなるようなものが一つでもあれば全然違います。

それが私にとっては資格でした。

他の人が取っていない資格を取ることで、

「あ、自分は資格持っているから一応それなりの知識はあるんだな」

と感じることができました。

資格が全てではないですし、資格を持っているからと言って仕事ができるわけでもありません。

ただ、自分が感じている無能感から解放されるために、資格は効果を発揮してくれます。

また、資格を取得する過程では、具体的な知識やスキルを学ぶことができるため、少しずつでも自分が成長している実感が得られます。

資格を取ること自体が直接的に仕事のパフォーマンスに結びつかなくても、自己研鑽をしているという事実が大きな支えとなります。

自分が学び続けている限り、無能ではないという自己肯定感を持つことができ、無力感に押しつぶされることなく、前に進むことができました。

資格取得に関する記事はこちらから↓

資格取得は無駄？意味ないのは嘘！負け惜しみは無視でいい理由を紹介

無能感を感じるのは自然なこと

ここまで無能感を乗り越える方法を紹介してきました。

私のエピソードメインで紹介して気マシtが、無能だと感じる瞬間は、誰にでもあります。

特に、何か新しいことに挑戦するときや、環境が大きく変わるときには、無力感や不安が増幅されるものです。

実際、私自身も何度も無能感に苛まれ、それが自分の自信を失ってしまう要因となっていました。

しかし、ここで重要なのは、その感情に押しつぶされないことです。

無能だと感じることは、実は成長のサインであるとも言えます。

新しいことに挑戦しているからこそ、うまくいかない瞬間があるのです。

また、自分ができていないところを知ることで、今後どうやって改善していくのか、どうすればよりよくできるのかを考えるきっかけにもなります。

それを乗り越えることで、自分のスキルや知識が向上し、次のステップに進むことができます。

仕事できないと感じる人におすすめ記事↓

優しい人ほど仕事できない？いい人がしんどい思いをして潰れる前にできる対処法を紹介

無能感を和らげるための心の持ち方

無能感を感じたときに、すぐに解決策を見つけることは難しいかもしれません。

しかし、心の持ち方を少し変えるだけで、その感情を少し軽くすることができます。

私が無能と感じた時に実践している、精神的な面での対処法をいくつか紹介します。

周りと比べない

まずは周りと比べないことです。

他人と自分を比べることで無能感が強まることは、よくあることです。

自分よりも優秀な同期、自分より成果を出している後輩、転職早々即戦力になっている人、など。

こういった人を見るだけで自信を失ってしまうことはよくあります。

しかし、私たちはそれぞれ異なるペースで成長し、異なる強みを持っています。

こんな感じで、人によって得意不得意があるのは当然です。

他人と比べて落ち込むのではなく、自分のペースで少しずつ前進していることに目を向けるように心がけましょう。

失敗を恐れない

次は失敗を恐れないことです。

自分が無能だと感じる瞬間の多くは、失敗したときによく訪れます。

しかし、失敗は成功の元という言葉があるように、成長するには欠かせない要素になります。

私は、失敗から学ぶことができれば、それは無駄ではないと考えるようになりました。

むしろ、失敗しなければ学べないこともたくさんあります。

今まで紹介してきたように、失敗したからこそ、学ぶきっかけになったり、仕組みを考えるようになったりと、自分の中でいろいろと考えるようになり、成長に繋がりました。

失敗を恐れず、むしろその経験から何を学ぶかに焦点を当てるようにしていきましょう。

小さな成功を積み重ねる

最後は小さな成功を積み重ねることです。

失敗やミスが多い時ほど、マイナス思考に陥り勝ちです。

ただ、毎日失敗だけしているという人は本当に少ないです。

一日の仕事の中でも、少しだけ成功している、ちゃんとこなしている業務はあるはずです。

本当に小さなことですが、これらも成功体験です。

小さな成功体験を積み重ねることが、自信を取り戻す大きな助けになります。

どんなに小さなことでも成功体験として捉えるようにしましょう。

それが積み重なることで、少しずつ自己肯定感が回復していきます。

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まとめ

今回は、自分が無能すぎると思ってしまった時に、どう対処していくのか解説してきました。

自分が無能と感じることは誰にでもあります。

ただ、その感情は視野が狭くなってしまい、自分の世界だけで物事を見ていることが原因です。

世の中には無能な人なんていないと私は思っています。

誰にでも得意不得意があり、あなたの得意なことが活かせるような場所であれば、無能と感じる機会も激減するはずです。

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この記事を読んでくれた人が少しでも自信を持って仕事に取り組めるようになると、私は嬉しく思います。

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優しい上司、締め切りに厳しい上司、一日ネットサーフィンして過ごしている上司…

いろいろな上司がいると思いますが、今回は体育会系の上司にスポットを当てていきます。

体育会系の人と言えば、上下関係に厳しい、しんどいこともやりきる、できないことは甘え、などいろいろなイメージがあります。

そういったイメージの上司に対して正直、

「今の時代に合っていないし、一緒に仕事するのしんどい…」

こう思う人もいることでしょう。

今回はそういった人のために、体育会系上司が合わない人へ、その理由と対処法を紹介していきます。

体育会系上司との関係性に疲れてきたという人や、体育会系上司の思考について知りたい人は勉強になるので、ぜひ最後まで読んでみてください。

体育会系上司の特徴

本題に入る前に、まずは体育会系上司の特徴を紹介していきます。

体育会系上司のよく聞く特徴と、私の偏見が入っている体育会系上司の特徴はこんな感じです。

はい、これを見て皆さんはどう思うでしょうか？

当然いいところもありますが、正直私は苦手だな…と感じます。

同じように思ってくれた人はおそらく、私と考えが似ていると思います。

体育会系上司に悩まされている、今後体育会系上司に当たった場合は悩まされる可能性があります。

続けて、なぜ体育会系上司と合わないと感じるのか、理由を見ていきましょう。

体育会系上司と合わない理由

では、体育会系上司と合わない理由について、紹介していきます。

これも私の経験と考えに基づいて紹介します。

今までの人生で１度でも体育会系上司と合わないなと思った人は、読んでみると面白いですよ。

上の言うことは絶対！上下関係に厳しい

まずは上下関係に厳しいことです。

体育会系上司は

「とにかく上からの指示は絶対！」

できないとか言おうものなら、徹底的に理由をつぶしてやらそうとしてきます。

これは、体育会系上司も担当や部下として働いていた時に、同じことをされていた可能性が高いです。

上司や先輩から理不尽な要求をされても、NOと言えずに必死でやってきた経験があります。

昔は今ほどハラスメントにうるさくなかった時代で、そういった経験で成長してきた背景があります。

その経験があり、上司になった今も部下に同じように接してしまっている状態です。

そういった背景があるとはいえ、無理難題や、そこまでやらなくてよいことをやらそうとする体育会系上司とは、合わないと感じることは多々あります。

今の時代を生きている人からすると、

「上からの指示が絶対とか古いし、今はフラットなコミュニケーションが主流でしょ…」

と考えて、体育会系上司とは合わないと思う人は少なくありません。

自分の時代が正義！新しい考えを受け入れない

次は新しい考えを受け入れないことがあげられます。

先ほども少しふれたように、体育会系上司は自分たちは昔やってきたことが正しいと感じ、中々その考えを脱却できずにいます。

体育会系の部活でも未だにあげられますが、昔は指導として鉄拳制裁やケツバットなどは普通にありました。

そういった教育を受けてきた人が、指導する立場になり、自分たちがやられた指導を同じようにやる指導者は後を絶ちません。

結局、価値感が古いままでアップデートできていないんです。

会社でも同じように、

こんな考えを持っている体育会系上司は未だにいます。

この昔の考えを聖域化してしまっている上司に、ついていけないなと感じる人は多いでしょう。

親睦が大事？飲み会などのイベントが好きすぎる

体育会系の人は、飲み会などのイベントが好きすぎることがあげられます。

何かにとチームワークや親睦を大事にすることが多い体育会系は、みんなで集まって何かをすることが大好きです。

こういったイベント毎で人を集めて、楽しもうとします。

こういったことが好き、積極的に参加したいという人はいいですが、仕事終わりや休日は自分の時間を過ごしたいと思っている人にとっては苦痛でしかありません。

仕事とプライベートの時間を分けて過ごしたいという人はかなり多いので、そういった人が自分の時間を犠牲にしてイベント毎に参加することになるのは避けたいと考えています。

そのため、イベント好きな体育会系の上司とは合わないと感じる人も少なくないです。

情熱・やる気！精神論が多い

精神論が多いこともあげられます。

体育会系の人は、論理的なことよりも、情熱ややる気などの精神論が多いです。

「仕事に熱意を持って取り組め」

「そのためにかけれる時間はかけろ」

「できないんじゃなく、やってないだけだ」

こういった発言は普通に出てきます。

体育会系の上司が担当でやっていた時には、情熱や熱意などを持って取り組み、とにかく会社に時間をかけて貢献してきました。

効率的なことよりも取り組む姿勢であったり、かけた時間であったり、そういったことを重視する人が多いです。

確かに大切なことではありますが、今の時代に共感できないような考え方もあり、合わないと感じる人も少なくないです。

繊細さんにはびっくり！声が大きい

体育会系の上司は声が大きい人が多いです。

体育会系の人は、基本学生時代に運動部に入っていた人が多く、

「とにかく声を出せ」

「先輩や先生には大きな声であいさつしろ」

こう教えられてきた人が多いです。

声が大きなことは、元気があり、人から好印象持たれることも多く、就活の時や若手の時はいい方に働くことも多いです。

ただ、部下からすると声が大きなことが、怖い、威圧的に感じる、などのデメリットに働くことも多いです。

上司からはそんなつもりがなくても部下を委縮させるようなきっかけにもなってしまいます。

結構声が大きな人が苦手という人は多く、苦手と感じることはよくあります。

体育会系上司が合わない人へ対処法

ここまで体育会系上司と合わない理由を見てきました。

読者さんの中には、今まさに体育会系上司に苦しんでいる人、いると思います。

そんな人のために、体育会系上司が合わない人へ対処法を紹介していきます。

体育会系上司との付き合い方に困っている人は参考にしてください。

適度に距離を取る

まずは適度に距離を取ることです。

体育会系上司と合わないと感じているにもかかわらず、無理に仲良くなろうと距離を詰めすぎないでください。

体育会系上司は、距離を詰めると、親身にはなってくれますが、要求がエスカレートしてくる可能性が大いにあります。

合わないと思ったのなら、必ず適度に距離を取りましょう。

こういったことをしておくと、体育会系の人は別の人を身近に置こうとします。

あなたが体育会系と合わないと感じるのなら、しんどい上司の近くで疲弊するよりは、適度に距離を取って、疲れないようにしましょう。

自分のペースを守る

次は自分のペースを守ることです。

体育会系のペースに流されると、自分のペースは狂わされ、しんどい思いをします。

とにかくあの人たちは体力があるので、多少の無理をしても平気、上から言われたことは何としてもこなそうとします。

そのペースに惑わされないようにしましょう。

こういったことを意識して、自分のペースで仕事すると、上司に振り回されずに仕事に取り組めます。

一部の上司からはウケは悪いですが、自分自身が壊れてしまうと元も子もないので、無理をしすぎないようにしましょう。

周囲に振り回される人におすすめの記事はこちら↓

仕事で振り回されるのに疲れた人へ。上司や同僚がしんどいと感じる人必見！

仕事中の姿勢はちゃんとする

体育会系上司に合わないと思っても、仕事中の姿勢はちゃんとするようにしましょう。

体育会系上司は、とにかく姿勢や熱意を重視してきます。

「今時仕事に熱意とか情熱とか古い…」

「仕事はお金もらうためにやってるだけ」

「ライフワークバランス重視で、仕事よりプライベート優先」

今の時代、こう思っている人が多いです。

現代の若者はこういった考えがスタンダードになっていますが、体育会系上司は中々受け入れてくれません。

そこで、姿勢だけでもちゃんとするようにしましょう。

具体的にはこんな感じです。

こういった姿勢を見せておくと体育会系上司はとりあえず大丈夫です。

休みの日にイベントに参加したり、無理に残業に付き合ったりしなくても、上司に嫌われたりする可能性は格段に減ります。

苦手と感じる人も、最低限姿勢だけは振る舞うようにしましょう。

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上司の上司に相談する

上司の上司に相談することも対処法の一つです。

今まで紹介した内容で、おおむね体育会系上司の対処は完了です。

ただ、それでも体育会系上司から無理難題を言われたり、過度なプレッシャーをかけられたり、精神的にしんどいと感じることはあるかもしれません。

そんな時は、上司の上司に相談しましょう。

係長が体育会系でしんどいなら課長に、課長がしんどいなら部長に、といった感じです。

どんなに自分が頑張っても、人を変えることはできないのでそんな時は上を使います。

「課長がどうしても高圧的な発言で、私しんどいです」

「飲み会に半強制参加にさせられて、しんどいです」

とりあえずありのまま、何に苦しんでいるのか伝えましょう。

うまくいけば、上司を指導してくれたり、上司を別の部署に異動させてくれたりと、配慮してくれるかもしれません。

自分で対処できないようなら、ぜひ試してみてください。

環境を変える

最後は環境を変えることです。

どんなにあなたが頑張って対処して、上司の上司に相談しても変わらないようなら、自分が置く環境を変えましょう。

具体的にできる対処法は以下の２つ。

こちらをすることで、上司や同僚の環境が変化し、働きやすくなる可能性があります。

今の職場だけ体育会系で、部署異動してみると集まっている人が変わって、働きやすくなる可能性があります。

部署異動であれば、給料や待遇が変化しずらく、転職よりも気楽に仕事や周囲の環境を変えることができるのでおすすめです。

部署異動しても変わらない・部署異動できないというようであれば、転職活動してみましょう。

特に部署異動しても同じような上司ばかりということであれば、それは企業として体育会系の可能性が高く、企業が合っていない可能性が高いです。

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まとめ

今回は体育会系上司が嫌い・うざいと感じる人へ、理由と対処方法を紹介してきました。

体育会系上司の悪い点が目立ってしまいましたが、体育会系上司にもいいところはあります。

• 部下の面倒見がいい
• いざという時は下を守ろうとする
• 仲良くなれば、可愛がられる
• 仕事に対して熱意がある

こういったいいところがある一方、やはり合わないという人も多いでしょう。

合わない人は、とにかく対処法実践し、メンタルを壊さないようにしましょう。

体育会系上司が合わない人はあなただけではりません。

無理をせず、あなたに合ったペースで仕事に取り組んでいきましょう。

体育会系のノリについて解説記事↓

体育会系のノリや人が苦手？内向的な人ができる対策を徹底解説

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そんな中でも、

「この人は優しい！相談しやすいしいい人」

こう思える人も一人くらいはいるんじゃないでしょうか？

確かに優しい人に対しては、聞きやすいし相談もしやすいし、職場にいてくれるとありがたい存在です。

ただ、一部の人からすると、

「あの人はいい人だけど仕事はできないよね」

と思っている人もいます。

優しい人が仕事できないと言われるのは、会社員として仕事をしていると珍しいことではありません。

今回は優しいいい人ほど仕事できないと言われる理由と、対処法を紹介していきます。

今回の記事はこんな人におすすめです。

こういった悩みを抱えている人へ、しんどいと感じて潰れてしまう前に、何か助けになるような内容になっていますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

優しい人が仕事できないと言われる理由

はじめに、優しい人が仕事できないと言われる理由を紹介していきます。

決して仕事ができないというわけではないのに、優しい性格が災いして仕事ができないと言われてしまうということがあります。

こういった残念な事態になるのを避けるために、まずは理由を押さえておきましょう。

仕事を押し付けられる

まずは優しい人ほど仕事を押し付けられるということです。

仕事は誰がやる仕事が明確になっているものと、曖昧になっているものがありますよね？

ある程度誰がどの仕事をするか決まってはいるものの、どれに属するかわからない仕事もあります。

そういった仕事は、優しい人に振られることが多くなります。

仕事を振る人からすると、

「めんどくさい人に仕事振って嫌口言われるよりは、優しい人に振って受け入れてもらう方がいいや」

こう思って、仕事を振ってきます。

優しさを利用されてしまって、仕事を振りやすい人に仕事振るという良くない構図が出来上がってしまいます。

優しい人は仕事を振られると、相手の気持ちも考えつつ、

「自分も仕事きついけど、誰かがやらないといけないし、断ると悪いし…」

と相手や周囲のことを考えて仕事を引き受けてしまいます。

その繰り返しで、仕事が溜まっていって、仕事が処理しきれなくなり、周囲から仕事ができない人のレッテルを張られることがあります。

相手のことを考えて仕事を引き受けたつもりが、結果的に相手に迷惑をかけてしまうことが優しい人あるあるです。

仕事に振り回されてしんどい人はこちらの記事もおすすめ↓

仕事で振り回されるのに疲れた人へ。上司や同僚がしんどいと感じる人必見！

意見がはっきりしない

次は意見がはっきりしないことです。

仕事では、たびたび意見や考えを求められることがあります。

そんな時に、はっきりとした意見が言えないと、

「はっきり言ってくれよ！あいまいな表現しないでくれよ！」

こんなことを言ってくる、自己肯定感高い厳しい系の上司に苦しみます。

優しい人の心情としては、

こういった感じで、優しいがゆえに意見をはっきり言うことができず、優秀な人でも優秀さが伝わりにくかったりします。

スピード感がない

次はスピード感がないことです。

優しい人は、穏やかな性格をしている人が多く、マイペースに淡々と仕事をしている人が多いです。

仕事も丁寧で、しっかり考えてから行動することも多いです。

ただ、その分スピード感にかけるところもあり、せっかちな人からするとイライラされることがあります。

優しい人は急な案件を頼まれても断れず、短時間で急な案件が複数頼まれた場合でも断れません。

そうやって案件をためてしまって、最初に頼まれた人から

「まだできていないのか！仕事が遅いな！」

と言われてしまうなんてことも。

優しさが仇となって、スピード感のある仕事は苦手な一面があります。

リーダーシップがない

優しい人はリーダーシップがないと感じることも、仕事ができないと言われる要因です。

日本の会社員は出世すると、主任、係長、課長、部長、支店長…と役職が上がっていくことが多いです。

役職が上がると部下を持つことになり、その部下の面倒を見たり、管理職としてメンバを引っ張っていく立場になります。

昔の大企業であれば、管理職になる人は体育会系の人が多く、

「俺の言うことに黙ってついてこい！」

という昔ながらの親分肌の人が多くいました。

こういった人は、頼りがいやリーダーシップがあり、部下を引っ張っていく力があります。

その点、優しい人が管理職になった場合、部下の意見をちゃんと聞いてくれたり、メンバで意見を出し合って決めたりと、昔の管理職とはかなり違った印象になります。

そうなった時に一部の人たちからすると、

「あの課長、優しいけど頼りがいに欠けるし、リーダーシップが足りないよね」

なんて言われてしまうことがあります。

意見をたくさん聞く分、ハッキリしなかったり、早く決断する必要のあることがすぐ決断できず優柔不断になったり。

こういったことがあるため、優しい人は出世があまり早くないこともあります。

優しい人が昔ながらのリーダーシップを出していくことは、かなり厳しいので、管理職としての評価になりづらいのは優しい人にとってつらいところですね。

優しい人が仕事できないと言われないためにできること

ここまで優しい人が仕事できないと言われる理由について紹介しました。

理由はいくつかありましたが、私は優しいから仕事ができないということはないと考えています。

優しい人ならではの欠点が目立ってしまうと仕事ができないと言われがちになりますが、そこを何とかすれば仕事できないと言われなくなるはずです。

ここからは、優しい人が仕事できないと言われないためにできることを紹介していきます。

優しい人や、身の回りにいる優しいけど苦労している人への解決策になるので、ぜひ続けて読んでくださいね。

時には仕事を断る

まずは時には仕事を断ることを試してみましょう。

優しい人は、仕事を何でも引き受けすぎているところがあります。

自分の仕事だけでも忙しいのに上司からの頼みごとを受けたり、相談しやすいからとなんでも相談に乗ったり…

この仕事が次から次に来ていると落ち着いて仕事をする時間が取れません。

ここで時に思い切って仕事を断ることをします。

「仕事断ると嫌な顔されるんじゃ…」

と思う人もいるかもしれません。

ただ、考えてみてください。

こんな感じで仕事を依頼されて受けていると、仕事が減ることはありません。

ちょっと厳しいと思ったら思い切って、

「今立て込んでて、急ぎでないなら後でお願いします」

「今日はできないので、１週間後でよいならやります」

今はできないが、期間をもらえばできるといった感じで伝えましょう。

こうすると相手は、忙しいことも察知してくれるし、立て込んでいない他の人に頼んだり自分でやったりするはずです。

最初は勇気がいるかもしれませんが、一度断ってみると案外みんな受け入れてくれることを認識できます。

仕事を振られるときつい時は、一度断ってみることを試してみてください。

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テイカーから離れる

次はテイカーから離れることです。

世の中には、ギバー、テイカー、マッチャーといった３種類の人間が存在します。

• 人に与え続けるギバー
• 人から搾取するテイカー
• ギバーとテイカーの間のマッチャー

この中のテイカーからはとにかく離れるようにしましょう。

テイカーは人から助けてもらっても大して感謝もせず、一度やってもらったからとまた頼みごとをしていきます。

それで断るとキレたり不貞腐れたりする非常に厄介な存在です。

ただ、ここでまた引き受けてしまうと、永遠に頼まれごとをしてきて、あなたがテイカーに頼んだ時はやってくれないといったことになりかねません。

そのため、思い切ってテイカーからの頼みは断り、極力距離を保つようにしましょう。

関わってもろくなことがなく、優しい人ほど疲弊してしまうので、テイカーと関わることはおすすめしません。

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間違ってもいいから意見を言う

次は間違ってもいいから意見を言うようにしましょう。

優しい人は意見を言うことが苦手で、板挟みにあうことも多いですが、思い切って意見を言うようにしていきます。

意見を言わないと、あなたにとって都合の悪い方向に進んでしまって、結局居心地が悪くなることに繋がってしまいます。

かといって、今まで意見を言ってこなかった人が急に意見を言うことはハードルが高いです。

少しずつ意見が言えるようになってほしいので、意見が言いやすくなるためにできることを紹介します。

こういったことから始めていき、ちょっとずつ意見が言えるようになると、少しずつ周囲もあなたの見る目が変わってきます。

「前は何考えているかわからなかったけど、ちゃんと考えているんだ」

周囲からこう思ってもらえるようになると、評価もされるようになり、仕事ができないなんて言われることもなくなってくるでしょう。

自分の意見が言えない人へおすすめの記事↓

自分の意見が言えない・怖い社会人へ。職場でストレスを感じる人へ対処法を伝えます

仕事の取捨選択をする

仕事の取捨選択することも仕事ができないと言われることから脱却するために必要です。

ここでは、仕事をためこまないために断ると言うよりかは、自分のできる得意な仕事をしましょうということです。

優しい人は仕事を引き受けがちで、いろいろな仕事を任されることも多いです。

ただ、やっている仕事の中で得意でない仕事も引き受けていることもあるでしょう。

誰でもいいけどやっている仕事、誰がやっても大して成果が変わらない仕事、面白くない仕事など…

会社員として仕事している以上、中々仕事の選択は難しいですが、プラスαの仕事の内容は選ぶことができます。

例えばエクセルが得意な人なら、

こんな感じで、自分が得意な分野の仕事を増やしていくことが大切です。

こうすることで、得意なことなので仕事の成果が出やすく、周囲からの評価も高くなっていきます。

苦手なことの仕事を減らし、得意なことの仕事の割合を増やしていく。

これを意識して仕事していくようにすると、仕事できないなんて言われることも減ってきますよ。

まとめ

今回は優しい人ほど仕事できないと言われる理由と、いい人がしんどい思いをして潰れる前にできる対処法を紹介してきました。

優しい人は、職場では頼りにされるし、いなくてはならない存在です。

ただ、そんな人が周囲から搾取されて、しんどい思いをして、精神的に病んでしまうなんてことも多いです。

この社会では、優しい大人しい人ほど搾取されて潰れてしまうということがあり、無神経でがめつい人ほど上に上がっていくという仕組みが多くあります。

私は優しい人が社会からも優しく扱われ、ストレスが減っていくような社会になればいいなと考えています。

私にできることは少ないですが、内向的な人が会社でしんどい思いをしないよう、このブログで解決のヒントとなるような記事をこれからも書いていきます。

優しい人がストレス少なく、生きやすい社会になることを願っています。

おとなしい人が嫌われる理由を解説した記事はこちら↓

大人しい人が嫌われるのはなぜ？職場で生きづらい人へ対処法を紹介

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こう悩んでいる社会人の人は、結構多いです。

会社員として仕事をしていますが、どうしても仕事中はプライベートの時よりも性格が悪くなったと感じることが多くあります。

この性格が悪いと感じる自分が嫌になって、自己嫌悪に陥ってしまうこともありました。

ただ、これは誰しも起こりうる話なので、一人で悩む必要はありません。

今回の記事では、社会人になって性格悪くなる自分が嫌で、嫌いになりそうになってしまうあなたへ、知っておいてほしいことを紹介していきます。

今回の記事はこんな人におすすめです。

仕事中のこんなモヤモヤを抱えている人は、ぜひ最後まで読んでみてください。

社会人になって性格悪くなったと感じる人は多い？

社会人になってから性格悪くなったと感じる人は結構多いです。

私の身の回りでも、性格が良かった人が社会人になってから、ちょっと性格が悪くなって人当りが変わっていたことがあります。

また、会社入学当初の同期達も、仕事を始めて５年くらい経つと、結構厳しい性格になっている人も多かったです。

こう言う私も、学生時代よりは性格がきつくなったと感じています。

理由は後ほど紹介していきますが、どうしても学生時代と社会人になってからの生活が大きく変わるため、その環境に適応するために変化していっています。

性格悪くなったデータはないものの、あなたの身の回りでも社会人になってから性格悪くなったという人は結構いるんじゃないでしょうか？

私の感覚では、社会人になってから3分の1くらいは性格が変わっているように感じます…

ぼん

性格が変わるのはあなただけじゃないですよ！

一旦はこのことだけ、知っておいてください。

結構SNSでも性格悪くなったという人は多いみたいです…

社会人になって性格悪くなる理由

社会人になってから、性格悪くなる人は意外といることを紹介してきました。

ここからはなぜ性格が悪くなるのか、理由を紹介していきます。

私の体験と、周囲を見ていて気付いた経験から性格悪くなる理由を分析してみましたので、ぜひ参考にしてみてください。

仕事でストレスを感じている

まずは仕事でストレスを感じていることです。

仕事をしていると、多くのストレスに見舞われます。

こんな感じで、傍から見るとどこにでもあるものと思うかもしれませんが、本人からすると結構なストレスを感じています。

ストレスを過剰に感じることで、性格に大きく影響します。

ストレスでイライラして人に対して厳しくなってしまったり、嫌口言われて精神が安定していない時につい冷たく接してしまったり。

仕事が立て込んでつい突っ放したような言い方をしてしまったこともあるでしょう。

仕事のストレスはどこにでもあるとはいえ、放置しておくと性格が悪くなったと感じて嫌になってしまいます。

ストレスは適度な量に抑えることが大切なので、早めに対処するようにしましょう。

余裕がない

余裕がない時も性格が悪いと感じがちになります。

社会人になってから仕事をするようになると、次から次に仕事が入ってきたり、予定していなかった仕事が入ってきたりと、急なスケジュール変更がたくさんあります。

また、プライベートでも、役所の手続きや、家事育児、友達付き合いなどで休みの日が一瞬で終わってしまうことも…

こういった余裕のなさが、性格を悪くしてしまう要因になります。

余裕がないとどうしても、せっかちになり、人に対して急かしてしまうことも多くなってしまいます。

急かされる人からすると、

「ちょっと落ち着いてやらせてよ…性格悪いな…」

と感じてしまうこともあります。

余裕のなさは、明らかにあなたの性格に悪影響をもたらします。

ただ、これはあなたの性格そのものが悪くなったのではなく、余裕のなさが招いているだけなので、余裕を持てるようになれば解決するので安心してください。

周囲が冷たい

次は周囲が冷たいことです。

あなたは社会人になってから周囲の人が冷たいと感じたことはないですか？

私は結構ありますｗ

こういった小さなことでも、仕事で冷たいと感じることは結構あります。

プライベートであった時は明るくて楽しく話ができるのに、仕事では冷たく話をしてしまうことは案外少なくありません。

これは私の持論ですが、中途半端にいい人を演じると、仕事を押し付けられたり、周囲から嫌口を言われたりと、ろくなことがなかったりします。

このことを薄々感じ、本心で冷たくしたいわけではないものの、冷たくしてしまうということがあります。

私もつい冷たくしてしまうことがあるので、気を付けるようにはしています…

他人と比べられる

他人と比べられるのも、性格が悪くなってしまう要因です。

学生時代、勉強の成績や部活で周囲から比べられることがありましたが、社会人になってからも比べられることは多くあります。

人間、大人になっても誰かから比較される環境は続いていきます。

特に新入社員～若手の頃は、

「同じ入社なのに○○はもうあんなに成果出して～」

「同期の○○は来年からもう管理職らしいよ」

こんな話がよく耳に入ってくるようになります。

若手のうちは特に誰かと比較されて、評価をされる機会は多いです。

若いうちはオリジナリティよりも、その会社でどれだけ成果を出したり、要領よくこなしているかで評価されるため、周囲からの目はどうしても誰かとの比較で成り立ってしまいます。

この比べられる環境が、地味に精神を削っていき、

「あいつと比べて私は…」

と自己嫌悪に陥り、性格が悪くなってしまう要因になりかねません。

自分を嫌いになる前にできること５選

ここまで、性格が悪くなってしまう理由について解説してきました。

性格が悪くなっていることを感じると、

「もう自分なんて嫌い…」

と自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。

ただ、性格が悪くなったと感じるあなたは、まだ大丈夫です。

対処法はあるので、ぜひ続けて対処法を読んでみてください。

自分が嫌いになってしまう前に、解決のヒントがきっと見つかります。

仕事中は皆性格悪くなると考える

仕事中は皆性格が悪くなる。

そう考えるようにしましょう。

先ほどまで見てきたように、社会人になって性格が悪くなったと感じるシーンのほとんどは仕事中です。

仕事中は、上司やお客さんとの板挟みになったり、急に仕事を振られたりして、ストレスを感じるので無理もありません。

ただ、これはあくまで仕事中の話で、プライベートの時は決してそうではありません。

プライベートの時はプライベートで楽しむことができるし、その時まで人に対して冷たくするということはあまりありません。

きっと、あなたの嫌いな上司も家では娘さんにデレデレしてますよ。

あなたの性格が悪くなったのではなく、仕事中だけ性格が悪くなってしまっているだけなので、それほど気にしすぎる必要はありません。

あなたの性格自体は悪くなっていないので、安心しましょう。

仕事中の顔だけ変わっているだけなので深く考えすぎずにすると、自分が嫌にならなくて済みますよ。

職場で板挟みを感じる人へ、おすすめ記事↓

職場で板挟み！メンタル弱め内向的会社員が当てはまるパターンと多い理由を紹介します

趣味や好きなことを楽しむ

趣味や好きなことを楽しむこともおすすめです。

社会人になってから性格が悪くってしまう要因のほとんどは仕事中でのストレスにあります。

そのストレスを発散するために、仕事終わりや休日は、趣味や好きなことを楽しみましょう。

趣味や好きなことをすることで、気分も紛れるし、明るい気持ちにもなるので性格の悪さはかなり和らぎます。

性格悪くなったかも…と感じている人は、好きなことをしている時間は、そんな悩みも忘れることができます。

ぜひ好きなことで楽しんで、モヤモヤを晴らすようにしましょう。

もし好きなことや趣味がないという人はこちらの記事から探してみるといいかもです↓

お金をかけずに大人が遊ぶには？お金がかからない無料でも楽しめる遊びを紹介

おやつを食べる

次はおやつを食べることです。

「いやいや、おやつなんて…ふざけてるの？」

こう思っている人いるかもしれませんが、少しお待ちください。

仕事中イライラして性格悪いと感じている時、お腹空いていませんか？

人間、おなかが空いているとイライラしやすくなったりして、人に対して厳しく接してしまうということはよくあります。

ここで役に立つのが、おやつです。

小腹が空いたときに、ナッツを食べたり、ガムやアメを食べることで、空腹がまぎれます。

また、口を動かすことで、緊張感を和らげることもあり、イライラした気持ちが少し落ち着きます。

だまされたと思って、イライラしてきたと思ったら試してみてください。

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転職・部署異動する

性格悪くなる自分が嫌なら、転職や部署異動するのも視野に入れましょう。

いろいろと対処法を紹介してきましたが、職場の環境が合わずにストレスを抱えている人は環境を変えるのが手っ取り早いです。

結局のところ、自分は変えることができても他人は変えられません。

どんなに頑張って自分の内面で対処しても、環境そのものが悪ければ、結局ストレス抱えて性格に悩むことになります。

環境が悪いのであれば、もう環境を変えるしかありません。

そのための手段として、転職や部署異動をすることです。

いきなり転職をするのが怖いという人は、部署異動からすることをおすすめします。

転職であれば、会社が変わり、給料や待遇が変わる可能性がありますが、部署異動はそうそう変わりません。

今の待遇そのままに、仕事環境や仕事内容を変えることができるので、次回の面談等で相談してみてください。

ただ、部署異動は会社が変わることはないので、会社そのものが合っていないという人は転職をしましょう。

今は転職もしやすくなってきて、あなたの適性に合う職場も結構あるので、まずは探してみることからしてみましょう。

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たぶんあなたは性格いい

最後になりますが、多分あなたは性格いいです。

「こいつ何言ってるんだ…」

と思うかもしれませんが、よく考えてみてください。

自分の性格に悩む人が、どうしたらいいか調べて解決しようとし、私のこの記事をここまで読んでくれています。

ここまでやっている人が、性格悪いでしょうか？

本当に性格悪い人は、自分が性格悪いことに目を向けず、こんなに調べて記事を読むようなことはまずありません。

そもそも性格悪いかもと悩むことすらないでしょう。

そういったからと比べて、あなたはここまで自分の性格と向き合って、どうしようか真剣に考えているすごい人です。

そんな人が性格悪いわけありません。

あなたは性格いいと思います。

気にするなと言っても難しいかもしれませんが、気にしすぎて自分が嫌いにならないよう、好きなことやお菓子でも食べて、気にしすぎないようにしましょう。

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まとめ

今回は仕事中性格悪くなるのが嫌な人に向けて、自分を嫌いになる前に知っておいてほしいことを紹介してきました。

どうしても社会人になってからは、仕事にプライベートに追われ、ストレスを感じる機会は増えてきます。

特に仕事中は、上司や先輩からのプレッシャーや、お客さま対応のストレスなど、様々なストレス要因があります。

苦しい職場で仕事をしているなら、性格悪くなったと感じても仕方ないです。

ただ知っておいてほしいのは、性格悪くなったのはあなたが原因ではなく、環境が原因です。

あなたが問題で性格が悪くなったのではないので、安心してください。

今の環境がしんどいのであれば、逃げても構いません。

とにかく、あなたを一番大事にして、心地いい環境を手に入れて、楽しい社会人生活を手に入れてください。

今回の記事が、何か一つでも役に立てばうれしいです。

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こんな悩みを持っている方、いると思います。

おそらく私のような内向的な性格の人やHSP気質の人は、友達や仲のいい人の悪口でなくても、ただ聞かされるだけでしんどいと感じる人は多いはずです。

今回は、なぜ人の悪口を聞かされるとしんどいのか、その理由と悪口を聞きたくない人へ対処法を紹介していきます。

今回の記事はこんな人におすすめです。

人の悪口を聞かされてしんどい思いをしている人へ、解決できるヒントが見つかると嬉しいです。

人の悪口を聞かされるとしんどい理由

でははじめに人の悪口を聞かされるとしんどい理由を紹介します。

人の悪口を聞かされて悩んでいる人は、まず理由がわからないことには対処も難しくなります。

なぜしんどいのか、理解したうえで、対処法を理解するためにも、理由を押さえておきましょう。

自分が言われてる気がする

まずは自分が言われてる気がすることです。

内向的な性格の人やHSP気質の人は、人から言われることを受け止め、いろいろな角度で考えてしまいます。

決して自分に言われている悪口でなくても、受け止めてしまうのが内向的な人です。

感受性が豊かな内向型は、他人に言われていることも受け止めてしまって、それが心に大きなストレスを抱えます。

勝手な脳内変換で、

○○さんが仕事できない　→　自分が仕事できない

と変換され、直接的には言われてないが、実は遠回しに言われていると受け止めてしまうこともあります。

人の悪口を聞くたびに、自分のことのように受け止めてしまうので、悪口を聞くのがしんどいと感じるのが、内向型、HSP気質の人の特徴です。

反応に困る

次は反応に困ることです。

皆さんは他人の悪口を聞かされた時、どういったリアクションを取っていますか？

いろいろなリアクションがありますが、正直どう反応すれば困りますよね？

自分はそう思っていないのに、共感や便乗するとその人を傷つけることになるかもしれない。

反論するとその人と険悪になるかもしれない。

相槌を打つと自分も悪く思ってると思われるかもしれない。

どの選択肢を取ろうにも、判断に悩んで疲弊したり、後で

「あんなこと言わなければよかった…」

と後悔することもあります。

正直悪口の話題に関わると、どう反応してもいい方向には進まないように思いますよね。

反応に困るので、悪口を聞かされるとしんどいという気持ちが生まれることになります。

陰で自分も言われてるんじゃないかと不安になる

実は陰で自分も言われているのではないかと不安になることも、悪口を聞かされるとしんどい理由です。

人の悪口を聞かされると、つい考えすぎてこう思ってしまいます。

「この人、裏では自分の悪口言ってるんじゃ…」

この考えを持つと、余計なストレスを感じることになりますし、かなりしんどい思いをします。

ただ、この考えは間違いではないでしょう。

きっと悪口を言う人は、あなたには別の人の悪口を言っていますが、別の場所ではあなたの悪口を言っている可能性は大いにあります。

悪口を言う人は、とにかく誰かに悪口を言って、陥れたりバカにしたりして、自分を大きく見せたいだけだからです。

人間なので多少愚痴や悪口を言うことはありますが、それが事あるごとや毎日のように言っているのであれば、その人は注意した方がいいでしょう。

人の悪口を聞かされて自分のことも不安になることは、間違っていることではありませんが、どうしてもしんどい思いをしていまいますね。

わざわざ悪口を言うことが理解できない

次はわざわざ悪口を言うことが理解できないことです。

内向的な性格の人は、あまり自分の考えを外に出そうとしません。

それは、悪口も同じです。

こう思って、わざわざ悪口を言うことがありません。

それなのに、わざわざ悪口を聞かせてくる人の考えが理解できないのです。

「なんでわざわざ悪口言うんだろう…」

こう考えて、悪口聞かされて、疲れてしまって、しんどい思いをしてしまうことになってしまいます。

精神的に疲れる

最後に精神的に疲れることです。

ここまで紹介してきたように、悪口を聞かされるといろいろな角度で考えてしまい、脳内の処理が追い付かないことが多々あります。

これにより、悪口を聞かされた後にどっと疲れてしまうことがありませんか？

自分が言われてる気もするし、反応に困るし、裏での自分のことも気になるし…

こう考えると精神的に疲れてしまうのは当然です。

こうなると、もう話を聞きたくないし、しんどいと感じるのは仕方ないでしょう。

次の章から対処法を紹介していきますので、続きも読んでくださいね。

悪口を聞きたくない人へ対処法

ここまで、悪口を聞かされるとしんどい理由を紹介してきました。

ここまで読んでくれた人の中には、

「もう悪口聞かされるのは限界！なんとかしたい！」

と思っている人もいるでしょう。

ここからはもう悪口を聞きたくないという人へ対処法を紹介していきます。

ぜひできそうな対処法から取り入れてみて、悪口聞かされるストレスから離れていきましょう。

悪口の話題をスルーする

まずは悪口の話題をスルーすることです。

スルーすることで、あなたのメンタルは守られます。

どうすればいいか、具体的に例を挙げると

このスタンスとしては、

「そんな話題に興味はない」

というスタンスで行くことです。

別に便乗もしないし、共感もしない。

このスタンスを取ることで、悪口の話題が減ります。

あなたに、

「あの人に人のうわさ話しても面白くない」

こう思わせれば十分です。

悪口を言う人は大抵、話を聞いてほしいかまってちゃんです。

話題に乗っからないことで、悪口の話題からは離れることができるようになります。

悪口の話題へのスルースキルを身につけ、あなたの精神状態を守りましょう。

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悪口言う人と距離を取る

次は悪口を言う人とは距離を取ることです。

悪口の話題を避けることと合わせて、悪口を言う人からは離れるといいでしょう。

悪口を言う人と付き合っても、あまりいいことはありません。

先ほど言ったように、悪口を言う人は、「自分がすごいんだ」と見てほしいかまってちゃんです。

そんな人と付き合っていても、さほどいいことはありません。

こんな人とは、早めに離れた方がいいです。

対処法としては、

こういったことをしていると、必然的に距離が生まれます。

悪口言う人とは、距離を取ってあなたのメンタルを守っていきましょう。

他人を信用しない方がいい理由について解説記事を書いています↓

他人は信用しない方がいい理由５選。不信感や生きづらいと感じている人へ。

一人になる時間を作る

一人になる時間を作ることも対処法の一つです。

どんなに自分が気を付けていても、悪口を聞かされてしまう局面は生まれてしまうことはあるでしょう。

そんな場面に遭遇した時に、悪口を聞いてしまった場合の対処法です。

悪口を聞いた後は、心がざわざわしている人も多いので、意図的に一人になる時間を作ります。

一度人から離れて、一人の時間を作って心が落ち着くのを待ちましょう。

仕事中であってもトイレや売店なら行きやすいと思うので、何でも理由を付けて一人になってください。

内向型は、内向きの自分の感情と向き合って解決をするので、この一人の時間が大切です。

悪口聞かされた後は、一人の時間を作ることを忘れないようにしましょう。

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仕事に集中する

次は仕事に集中することです。

悪口を聞かされる局面で多いのは、やはり職場だと思います。

鬱陶しいお局様、人の悪口で陥れる同僚、噂話大好きな先輩社員…

こういった人はあなたの職場にもいるんじゃないでしょうか？

こういった人に悪口を聞かされるとたまったもんじゃありません。

そのための対処法として、とにかく仕事に集中します。

仕事に集中して、周囲に

「あの人は忙しい人」

の印象をつけられたらもうあなたの勝ちです。

「あなたのしょーもない悪口聞いている暇なんてないんです」

内心こう思って仕事に集中しましょう。

ここまで紹介した内容を見て、

「そんな浮いたことばっかりしてたら、職場で友達なんてできないんじゃない？」

こう思う人もいるかもしれませんが、特に仕事に支障を出さなければ問題ないです。

そもそも職場は友達を作る場所じゃなくて仕事をする場所なので、最低限仕事だけしてればOKです。

それに悪口言う人と友達になってもろくなことがないですからね。

それでも職場がつらいなら、次に紹介する「環境を変える」を試してみてください。

職場に友達がいらない理由↓

職場に友達がいない人ってやばいの？気にしている人の悩みを解決

環境を変える

ここまでやっても、悪口を聞かされてしんどい、職場で仲間外れにされたという人は、環境を変えることをおすすめします。

どんなにあなたががんばっても、周囲を変えることはできないし、自分でできることには限界があります。

そんな時は思い切って環境を変えましょう。

環境を変えるなんて怖いという人も、悪口をずっと聞かされる方がずっと辛い思いをすることなります。

悪口聞かされる環境で、今後もずっと仕事したいですか？

きっとそうではないと思うので、環境を変える方法を考えていきましょう。

対処法としては、

これらで、環境を変えていきましょう。

いきなり転職は怖いと思うので、私としてはまず部署異動から願い出てみることをおすすめします。

部署異動であれば、給料や待遇が変化しずらく、転職よりも気楽に仕事や周囲の環境を変えることができるのでおすすめです。

部署異動しても変わらないようであれば、それは企業の体質の問題の可能性が高いので、早めに転職活動して、自分に合う会社を探しましょう。

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まとめ

今回は、職場で人の悪口を聞きたくないのに聞かされてしんどい人へ、その理由と対処法を紹介してきました。

内向的な性格の人は、どうしても悪口を聞かされる側になってしまうことが多くなります。

人の悪口なんて聞いていても楽しくないし、しんどい思いをするだけなので、できるだけ早く対処するに越したことはありません。

今回の記事で、少しでも解決のヒントになれば嬉しく思います。

悪口聞かされてしんどい思いをしていきづらいかもしれませんが、悪口を聞かされるとしんどいあなたは優しい人です。

世の中には、悪口聞かされてもなんとも思わないような人もたくさんいます。

あなたの感受性は、きっと誰かの役に立ったり、助けになったりします。

それは長所になりえるので、ぜひあなたの個性を消さず、生きやすい環境に身を置いて、過ごしやすい環境で仕事するようにしましょう。

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私は、学生時代に日商簿記３級を取得し、社会人になってから基本情報処理技術者の資格を取り、ここ最近は応用情報技術者の資格を取りました。

比較的取りやすい資格もありますが、私としてはかなり頑張って勉強し、資格取得をしました。

ただ、中にはこういった人もいます。

「資格なんて取ったところで意味がない。お金の無駄でしょ。」

「資格があったところで仕事で活かせないと何の意味もないよ。」

こんなことを言う人はきっとあなたの近くにもいます。

ここで今回は、資格取得は無駄なのかについて解説したのち、資格が意味ないという人は負け惜しみなので無視でいい理由を紹介していきます。

今回の記事はこんな人におすすめです。

この記事を読むことで、資格取得に向けた勉強に迷いがなくなるので、今悩んでいる人は参考にしてみてくださいね。

資格取得は無駄なのか？

でははじめに資格取得は無駄なのか、私なりの意見をお伝えします。

結論、資格取得は無駄ではありません。

たとえ難関資格でなかったとしても、その資格を取得したという事実は残り、それが無駄になることは絶対にありません。

また、資格取得のために費やした時間やお金は、あなたにとって貴重な財産となります。

資格を取ったということはそれだけ頑張ったということです。

資格が無駄という人には、資格取得に向けた過程やメリットが目に入っていないだけです。

詳しく紹介しますが、資格が意味ないという人は無視して構いませんので、資格を取ったことに対して誇りを持ちましょう。

資格が意味ないという人は負け惜しみなので無視でいい理由

続いて、なぜ資格が意味ないという人は無視でいいのか、理由を紹介します。

先ほど言ったように、資格取得は無駄ではありません。

それでも、

「資格なんて意味がない」

という人はいます。

ここで資格は意味ないといった意見に耳を傾けず、自分の今やっている資格勉強が無駄にならないことを学びましょう。

努力できることがアピールできる

まずは努力できることがアピールできることです。

資格取得するためには、仕事が終わってからも、しっかり勉強時間を確保することが必要です。

いくら自頭が良くても、全く勉強せずに資格を取ることはできません。

資格取得するためには努力することが必須です。

資格を取っているということは、その程度の努力ができるということを、他者にアピールできます。

それが難しい資格であればあるほど、それだけ努力して勉強できるということです。

日本社会では、努力できることのアピールは大きなものになります。

社会人の１日勉強時間の平均は６分と言われています。

１日６分の勉強で取れるような資格はそうそうありません。

資格取得をすることで、社会人の平均以上の勉強しているのは間違いないですし、しっかり努力していることのアピールになります。

勉強してこなかったツケは大きいです・・・↓

勉強してこなかったツケを感じるシーン５選！大人でも逆転するための方法は？

知識が身につく

次は知識が身につくことです。

資格の勉強をすることで当然ですがその分野の知識の証明になります。

例えば、人気の資格として簿記の資格があります。

簿記の資格を持っていると、会社の経営状況や財政状況の理解ができ、会計の知識が身に付いていることの証明になります。

経理や事務の仕事をする際に、簿記の資格があることで、専門的な話やより深い財政の話をすることができます。

また、そのほかの仕事をするときにも、会計などのお金の知識は身につけておくに越したことがないため、知識の習得として簿記の資格はおすすめされていますね。

資格を持っているということは、その分野についてそれ相応の知識があるということです。

この知識が身に付き、客観的に証明できる資格は、取って無駄ということはまずありません。

自己肯定感が上がる

次は自己肯定感が上がることです。

資格取得することで、

「自分はこの資格を取れるだけの知識がある！」

と思い込むことができます。

思い上がりはよくありませんが、ただ自信につながることは間違いありません。

私も社会人になってから基本情報技術者の資格を取りましたが、資格を取るまでは仕事に自信がなく、周囲にダメだしされると落ち込んでいました。

ただ、資格を取ってからはいい意味で「資格を持っている」という自信がつき、自分でもやれるという自己肯定感を手に入れることができました。

周囲から資格は無駄と言われようが、自分がその資格を持っていることで、やる気や自信につながるのであれば、自分にとっては無駄になりません。

資格を取ることで、自己肯定感が低い人は、自己肯定感が上がるきっかけにもなるので、ぜひ資格勉強を頑張ってみてください。

バカにされて辛い社会人へ向けた記事はこちら↓

高卒は頭悪いし使えない？バカにされて辛い社会人へ対処法を紹介！

昇進や転職でアピールできる

最後は昇進や転職でアピールできることです。

あなたは今、昇進や転職するときにアピールポイントはありますか？

などが思いつくと思いますが、それは果たしてあなたの功績でしょうか？

たまたま会社の商品の売り上げが良かっただけかもしれないですし、周囲のメンバーが優秀で特段不具合なくプロジェクトをやり遂げたのかもしれません。

所詮、アピールポイントは主観であり、客観的にはそれがどうなのかはわかりません。

その点、資格は国もしくは民間が認めた、それ相応の知識・技術の証明になります。

資格の取得は、客観的に知識があることがわかります。

アピールが苦手な人であっても、資格を見れば一目でアピールできるので、資格取得は無駄ということはありません。

今後の昇進や転職のためにも、資格取得、続けてがんばりましょう。

資格の取りすぎに注意すべき理由

ここまで、資格が無駄という人は無視でいい理由を紹介してきました。

「資格は無駄にならないなら、どんどんとっちゃおう」

こう考えている人もいるかもしれませんが、これは注意が必要です。

資格は確かに素晴らしいものですが、取りすぎには注意が必要です。

その理由について紹介していきます。

資格が全てではない

まずは資格が全てではないということです。

紹介してきたように、資格は無駄になることはなく、知識の証明や自己肯定感が上がるきっかけになる素晴らしいものです。

ただ、資格を取ることは全てではありません。

資格を持っているからと言って、稼げるとも限らないし、仕事ができるというわけでもありません。

資格は、能力のほんの一部です。

資格を取ることに過信しすぎず、資格が全てと思わずに、資格以外のことにも目を向けていくことが大切です。

仕事に役に立たない資格もある

次は仕事に役に立たない資格もあることです。

資格は知識の証明になりますし、昇進や転職のアピールにもなると説明しました。

ただ、資格の中には仕事に役に立たないものもあります。

今の日本には数えきれないくらいの資格があります。

その数ある資格の中でも、今あなたがやっている仕事に意味を成す資格はほんの一握りです。

例えば、保育士の人が気象予報士の資格を取っても、保育士の仕事にはさほど役に立ちません。

どんなに頑張って資格を取っても、それが今の仕事に役に立たないこともあるので、資格を取得する意味は考えておく必要があります。

周囲の人から資格だけ取って無駄と言われても、自分なりに資格を取ることの意味を持っておけば、納得して資格を取ることができるでしょう。

資格取得には時間もお金もかかる

資格取得には時間もお金もかかるので注意が必要がです。

資格取得に向けて勉強をされている方はわかると思いますが、資格取得するのは大変です。

こういったものを犠牲にし、やっと資格が取れるようになります。

この資格取得にかける時間とお金は、資格を取ればとるほど多くかかってきます。

資格を取りすぎることは、本来必要でない資格取得を目指すことになってしまい、お金も時間も犠牲になってしまうことがあります。

必要な資格をとることで、時間とお金の無駄遣いを減らすことができるので、気を付けていきましょう。

お金を無駄にした時の切り替え方法の記事はこちら↓

お金を無駄にした時の切り替え方法５選！無駄遣いで後悔しないための対処法も！

キャリアの方向性がブレる

最後はキャリアの方向性がブレることです。

資格をたくさん取ることは結構ですが、様々な種類の資格をたくさん持っていると、他の人から見た時に疑問の目が向けられることがあります。

こういった資格を持っている人を見つけると、

「確かにすごいけど、今後どうしたいんだろう…？」

こう思われることもあります。

たくさんのことを勉強するのはいいことですが、今後のキャリアも考えて資格を取るようにしましょう。

例えば、

こういった資格を持っている人は、会計や投資関連の知識が豊富で、そういった方向のキャリアを築き、今後も目指していると考えられます。

ただやみくもに資格を取りすぎるのではなく、今後の自分にとって必要な資格を取り、キャリアの方向性を見失わないようにしましょう。

まとめ

今回は資格取得は無駄なのか、意味ないという人は無視でいい理由を紹介しました。

また、資格の取りすぎに注意すべき理由についても合わせて紹介しました。

必要な資格を取ることで、あなたにとって間違いなくメリットにつながります。

頑張って資格取得したにも関わらず、

「そんな資格取ったって意味ないよ」

と言ってくるような人は無視をして、今まで通り資格取得に向けて頑張ってください。

きっとあなたにとって無駄になるようなことはないはずです。

資格取得に心折れそうになっている人へ、少しでも前向きになれるような記事になれば嬉しいです。

私は今も資格勉強を続けています。

この記事の更新をしている時点で、日商簿記２級の勉強中です。

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資格が意味ないなんて思わず、一緒に資格勉強これからも頑張っていきましょう。

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外食している人も多いと思いますが、多くの人はお昼ご飯はお弁当を持参したり、外で買ってきたお弁当を食べることも多いと思います。

そんな時に悩むのが、どこで食べるのか。

友達に聞いてみても、職場によって環境が違うので、どこで食べるか悩む人も多いでしょう。

結構昼にお弁当を食べる場所がなく、悩んでいる人はいます。

一時期「便所飯」が話題になったように、食べる場所がなくて苦労している人は未だにいます。

そこで今回は、会社員がお弁当食べる時にどこで過ごすか、おすすめの場所を紹介していきます。

今回の記事はこんな人におすすめです。

お昼ご飯をどこで食べようか悩む人へ、次からどこで食べようか解決できる記事になっているので、ぜひ最後まで読んでいってください。

お昼お弁当食べる場所がない人へおすすめの場所６選

では早速、お昼ご飯をどこで食べるか、場所を紹介していきます。

お弁当を持参している人で場所選びに悩んでいる人は、いくつか場所を知っておくことで、いつも食べている場所で食べれない時もすぐに場所が見つかります。

おすすめの場所を紹介していくので、ぜひ最後まで読んでいってください。

自分のデスク

まずは自分のデスクです。

一番代表的な場所で、最もおすすめの場所です。

自分のデスクでお昼ご飯を食べることのいい点はこちら。

自分のデスクはほぼプライベート空間のようなものののため、自分のペースで食べることができるので、人に気を使う必要がありません。

ただ、悪い点もあります。

自分のデスクで場所が確保できているとはいえ、会社の人は間違いなく近くにいるので、声をかけられてしまう可能性があります。

昼休みに話しかけられたくないという人も、どうしても近くに人がいると話しかけられる可能性が高まります。

また、会社の電話を取らざるを得ないシーンも出てくるかもしれないので、完全にゆっくりすることは難しい職場もあるかもしれません。

ただ、これらの欠点を差し置いても、確実に食べる場所が確保でき、人への気遣いも最低限でいいので、やはり自席はおすすめです。

デスクがある人は、自席で食べるのがいいでしょう。

休憩室

会社の休憩室がある人は、休憩室もおすすめです。

休憩室という場所がなくても、昼は使っていない会議室などの会社の昼休みに利用していい部屋があればどこでもいいです。

休憩室の良いところとして、

休憩室はスペースが限られるため、さほど大人数で過ごすことは少ないです。

大体みんな食事をする場所は決まってくるので、いつも同じ休憩室で食事をしていると、知り合いができることもあるので、会社生活がやりやすくなることもあります。

反対に悪い点としては、

場所が取れないことがあることは仕方ないとして、誰かと一緒に食べることが苦痛の人はおすすめしません。

人と会話をしたくない、昼休みくらいは気を使いたくないという人は、休憩室は避けましょう。

会社の食堂

会社の食堂がある人は、会社の食堂もアリと言えばアリです。

食堂でも、お弁当持参はOKという場所も多いので、無理に社食を頼む必要もありません。

食堂のいいところは、

広い場所のことが多いので、席を確保しやすいのがメリットです。

休憩室ほど閉鎖的な空間ではなく、人も多いので、人と一緒で気まずい感覚も抑えられるでしょう。

ただ、悪いところも当然あります。

どうしても多くの人が利用するため、混雑し、席を確保するまでに時間がかかってしまうこともあります。

また、内向的な人にとっては大人数の場所にいると疲れるため、せっかくの昼休みに疲弊してしまうこともあるでしょう。

私も大人数の場所で食事をするのは疲れるため、あまり食堂で食事することはありません。

私個人的には、あまりおすすめできない場所となっています。

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公園

続いては公園です。

会社の近くに公園がある人は、公園まで出かけてお弁当を食べるのもいいでしょう。

案外公園で食べることもメリットは多いです。

会社から一時的にでも解放された気持ちになり、天気のいい日に外で食べるお弁当は何とも言えない気持ちになります。

また、普段デスクワークをしている人も、公園まで歩くことで、リフレッシュになり、ちょうどいい運動にもなります。

反対に悪い点も当然あります。

当然ですが、雨や風が強い日は公園で食べることはできません。

また、夏や冬も外に出て食べるには厳しい季節のため、過ごしやすい季節限定となります。

それに加え、食べるための机もなく、基本的にはベンチに腰掛け、膝の上にお弁当を置いて食べる格好となるので、食べにくいです。

公園は、天気のいい日であればかなりおすすめの場所になっていますが、利用できる日が限られるので注意が必要となりますね。

自宅

続いては自宅です。

職場と自宅が近くなのであれば、自宅まで昼食を食べに帰ることもおすすめです。

自宅で昼食が食べられれば、完全なプライベート空間を確保でき、人に気を使うことなく食事ができるので、おすすめです。

まさに昼食を取るには理想的な場所と言えるでしょう。

ただ、デメリットとしては、

この１点に限ります。

誰しもが職場と自宅の距離が近くにあるわけではないので、利用できる人が限られてしまいます。

ただ、職場と自宅が近くだと、通勤時間が減り、かなり楽になるので、人によっては引っ越ししてみるのもいいですよ。

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家賃ケチるべき理由は？合わせて気を付けるべきポイントを紹介

車の中

最後に紹介するのは、車の中です。

車通勤の人や会社で自分の車がある人は、車の中で食べるのもアリです。

車の中は誰かが入ってくることもなく、自分だけの個室として使うことができるので、人に気を使わなくて済みます。

雨風もしのぐことができるので、公園ほど天候に左右されないのもいいですね。

欠点としては、

そもそも、利用できる車がない人は使うことができないので、注意が必要です。

また、車の中で食事をとっているのを職場の人に見られると、結構気まずいです。

気にしない性格の人ならいいですが、職場からは「車の中でご飯を食べている人」として認定されてしまうでしょう。

そういったところから人の目が気になって、仕事に支障をきたすようになることもあるので、その辺りは注意しましょう。

まとめ

今回はお弁当食べる場所がない会社員へ、おすすめの場所を紹介しました。

今回紹介した場所は、

の６つです。

特におすすめの場所は、自分のデスク、自宅の２つです。

私はできるだけ昼休みは人と関わらずに、自分の時間を過ごしたい人のため、プライベート空間を確保できるこの２つをおすすめします。

今回紹介した内容が、お昼を食べる場所に悩む人の解決できるヒントになれば嬉しいです。

お昼休みに誰にも話しかけられたくない人へおすすめの記事↓

昼休みは話しかけないでほしい！一人で過ごしたい人がとるべき行動５選

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こう思いながら仕事している人、少なくないと思います。

この記事にたどり着いた人は、仕事で周囲に振り回されて板挟みになったり、人のペースで仕事させられたりして疲れている人でしょう。

私も内向的な性格で、よく会社で上司や同僚に振り回されてしんどいと感じることがあります。

ここで今回は、仕事で振り回されるのに疲れた人へ、振り回される理由とその対処法を紹介していきます。

今回の記事はこんな人におすすめです。

職場で振り回されて悩んでいる人には、解決の糸口が見つかるかもしれないので、ぜひ最後まで読んでいってください。

なぜあなたは仕事で振り回されるのか

まずはじめに、なぜあなたが仕事で振り回されてしまうのか、理由を見ていきましょう。

仕事で振り回されるのを辞めるためには、まず理由を知らないと解決できません。

振り回される理由を紹介するので、今あなたに当てはまっている理由はどれなのか、考えながら読んでみてくださいね。

上司や周囲が勝手に決める

まずは上司や周囲が勝手に仕事を決めているからです。

少し難しい言葉を使うと、自己決定権がない状態です。

自分で仕事をやる、やらないを決めることができず、周囲の人が決めたことは、どんなに忙しくてもやらないといけないということはあるでしょう。

そうなると、自分で仕事を決めることができていないので、仕事に振り回される感覚を持つようになります。

他人に自分の仕事を決められる状態は、かなり疲れるので、環境を見直すように努めた方がいいでしょう。

自分の意見がない（言えない）

次は自分の意見がないもしくは言えない状態です。

仕事で自分の意見が言えない状態だと、

「あいつは何も思ってないんだな、じゃあ仕事増やしたり振っても大丈夫だな」

こんな風に考える周囲の人がいます。

意見を言わないことは、納得していると勝手に決めつけられ、仕事で振り回されるきっかけになってしまいます。

この状態は何とか改善していかないと、職場でしんどい思いをするでしょう。

職場で板挟みのパターンを紹介↓
職場で板挟み！メンタル弱め内向的会社員が当てはまるパターンと多い理由を紹介します

あなたの仕事が軽視されている

次はあなたの仕事が軽視されてることです。

仕事が軽視されていると、結構仕事で振り回されることが多くなります。

「あの人は大した仕事していないから、もっと仕事振ってもいいよね」

こんな風に周囲に思われると、思いもよらないところから仕事が降ってくることがあります。

周囲からは軽く見られている仕事でも、実際にやっている本人からすると、手間がかかり、大変な仕事だったりすることはよくあります。

ここも当てはまる人は改善していく必要があるでしょう。

嫌われるのが怖い

人から嫌われるのが怖いという人も、仕事を振り回されがちです。

人から嫌われるのが怖いということは、仕事を振られそうになっても断ることができません。

こういった人は、

「仕事を断ることで人から嫌われるかもしれない」

という気持ちがあり、本心は嫌だと思っていても泣く泣く仕事を引き受けてしまうということがあります。

この人から嫌われるのが怖いという気持ちは、仕事を振られてしまう大きな要因になる可能性があります。

仕事で振り回されるのをやめる方法

ここまで仕事で振り回される人の特徴を紹介してきました。

この特徴に当てはまってしまった人は、仕事で振り回されることが多くあるんじゃないでしょうか。

もう仕事で振り回されたくないという人へ、仕事で振り回されるのを辞めるための方法を紹介していきます。

上司や同僚から振り回されず、自分のペースで仕事をしたいという人は、紹介する内容を実践してみてください。

自分の意見を言う

まず基本は自分の意見を言うことです。

上司や同僚から仕事を振られたり、理不尽に仕事をさせられそうになった時にはっきりと、

「今日中は○○の業務があるので、厳しいです。来週までなら何とかできますが。」

などと、しっかりと自分の事情を説明して、代替案を伝えましょう。

これだけで一方的なコミュニケーションがなくなるので、少しでもマシになることがあります。

仕事を振られた時に、つい自分の意見が言えないという人は、面談などの場で意見を言っていきましょう。

あらかじめ言うことを準備しておいて、面談の場で上司に伝えることで、少しは自分の意見を言いやすくなるはずです。

自分の意見が言えない社会人へ↓

自分の意見が言えない・怖い社会人へ。職場でストレスを感じる人へ対処法を伝えます

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自分の仕事を視覚化して見せる

次は自分の仕事を視覚化して見せるようにしましょう。

これは上司に対して実施するといいです。

上司は仕事を部下に振ってるように見えて、案外部下の業務を把握していません。

大きな範囲では何をしているのかわかっていても、細かいところはわかっておらず、何にどれくらい時間がかかり、大変なのかはわかっていません。

そこで、自分の仕事を可視化させるといいです。

日次、週次、月次、年次で自分の業務は、いつ何をどうしているのか、リスト化しておきましょう。

面談や上司と相談する際に、このリストをもとに、今どれだけ仕事を抱えているのか、説明することができます。

理解のある上司なら、あなたへの負担を減らし、仕事で振り回されて疲れるということも減ってくるはずです。

周囲に手助けを求める

周囲に手助けを求めることも大切です。

仕事を振られる前にどれだけ対策をしても、急遽仕事が増えてしまって、振り回されるということは会社員ならあるあるです。

そんな時は一人で抱え込まずに、周囲に手助けを求めるといいです。

一人で抱え込むと、仕事がいつまでも終わらないことに加え、精神的にも肉体的にも疲弊をしていつかはパンクしてしまいますからね。

「仕事を人にお願いするのは心苦しい」

こう思って仕事を人に頼みづらいという人もいると思います。

ただ、さほど難しく考えずに、

「○○さん、よかったらこの仕事お願いしてもいい？」

と声をかけるだけです。

相手引き受けやすくなるようにできることとして、

こういったことをしておけば、よほどのことがない限り断られることはないでしょう。

相手も頼られることは嫌いじゃないはずなので、もっと積極的に同僚を頼って、仕事を終わらしていきましょう。

環境を変える

最後は環境を変えることです。

どんなにあなたが頑張って対策をしても、結局周囲との馬が合わなかったり、上司や同僚が一方的に押し付けてくると、どうしようもありません。

こんな状態の時は、周囲は変えれないので、自分が置く環境を変えましょう。

具体的にできる対処法は以下の２つ。

こちらをすることで、上司や同僚の環境が変化し、仕事から振り回されることが減ることが期待できます。

いきなり転職は怖いと思うので、まずは部署異動から願い出てみることをおすすめします。

部署異動であれば、給料や待遇が変化しずらく、転職よりも気楽に仕事や周囲の環境を変えることができるのでおすすめです。

部署異動しても変わらないようであれば、それは企業の体質の問題の可能性が高いので、早めに転職活動して、自分に合う会社を探しましょう。

転職活動したいなら、転職エージェントの利用がおすすめです。

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まとめ

今回は仕事で振り回されるのに疲れた人へ、振り回される理由と対処法を紹介しました。

どうしても、内向的な性格の人は、会社員生活をしていると、上司や同僚から振り回されることは多くなりがちです。

今回の記事は、そんな内向的な性格の人、大人しくて自分の意見が言いづらいような方へ役に立てるように書きました。

少しでも、会社員として働くあなたの助けになればうれしく思います。

大人しい方へ関連記事はこちら↓

大人しい人が嫌われるのはなぜ？職場で生きづらい人へ対処法を紹介

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こう悩んでいる社会人は少なくないと感じます。

仕事をしていて、打ち合わせや会議の際に黙って座っていると、

キミは自分の意見がないのか！はっきりものを言いなさい！

こんな風にいう上司や同僚がいます。

ただ、内向的な人の中には、自分の意見がないのではなく、言えない人が多くいます。

私も内向的な性格で、自分の意見をはっきりということがかなり苦手で、仕事で人と話をすることはかなり苦手なので、その気持ちはわかります。

今回の記事では、そんな私が、自分の意見を言うのが怖くて言えない人へ、対処法を紹介していきます。

今回の人はこんな人におすすめです。

少しでも自分の意見が言えるようになったり、心のおもりが少しでも外れるような内容を紹介していくので、ぜひ最後まで読んでみてください。

なぜ自分の意見が言えないのか

まずはじめになぜ自分の意見を言えない・怖いのか、理由を紹介していきます。

意見を言えないことの理由は一つではありません。

複数の要因が相まって意見を言うことができないという人もいます。

理由を知ってから、対処法を知ることでより理解が深まるので、しばらくお付き合いください。

間違っていることを言うのが怖い

最初の理由は、間違っていることを言うのが怖いことです。

誰しも間違ったことを言うつもりはなくても、結果的に間違ったことを言ってしまうことはよくあります。

ただ、周囲の環境によって、間違ったことを言ったことに対して、けなされたり、バカにされたり、とがめられたりすると、とても意見なんて言えなくなってしまいます。

以降紹介する内容もそうですが、こういった感情を持ってしまうことは、過去の経験が今の感情を作っています。

例えば、

こういった経験が過去にあると、自分の意見を言えなくなってしまうようになります。

否定されるのが怖い

次は、否定されるのが怖いことです。

自分の発言が、周囲に認められればいいですが、必ずしもそうではない時はあります。

特に答えのない問題に対して、意見を単純に言い合う場であっても、自分の意見が周囲から否定されるのは嫌な気持ちになります。

意見を持ち出す場である会議や打ち合わせの際に、否定をされる経験が積み重なると、

「どうせ自分の意見なんて意味ない。発言せずとりあえず聞いておこう。」

こんな感じで、意見を言うことを我慢したり、考えることをやめてしまうきっかけとなってしまいます。

バカにされるのが怖い

次はバカにされるのが怖いことです。

これは学生の頃、自分の意見を言ってバカにされた人に多い傾向にあります。

学生時代は、とにかく多数派の意見が尊重され、少数派は意見を出しづらい環境になりがちです。

その理由として、

このバカにされた経験が、尾を引き、大人になっても中々自分の意見を言えないという人は多くいます。

特に少数派の意見を持っている人は発言できなくってしまいがちです。

ただ、少数派の意見は貴重で、大人になってうまく仕事をしていくうえでは必要な意見になるので、意見は忘れないようにしていってほしいので、対処法まで必ず読んでほしいです。

自分に自信がない

自分に自信がないと、自分の意見を言うのは怖くなります。

バカにされたり、否定されたり、間違ったことを言ったりする経験が積み重なると、自分に自信が持てなくなってしまいます。

「どうせ自分の意見には価値がない」

こう考えてしまう人もいます。

過去の失敗経験から、自分への自信を失ってしまい、発言できなくなってしまうんですね。

この状態が続くと、意見が言えないだけでなく、自分の精神面にも悪影響があるので、早めに対処をしていくようにしましょう。

自分の意見がわからない

単純に、自分の意見が分からないという人もいます。

自分の意見を出そうと思っても、自分の意見が何なのか、どれが正しいと思うのか、考えがまとまっていない状態です。

「Aの意見も正しいし、Bの意見も正しい、どれも一長一短で答えがわからない」

こんなシーンは社会人をしているとよくあります。

こう考えている状態で意見を求められても、意見を出すことはできないでしょう。

また、学生時代の頃の経験から、バカにされたことや否定されたことが多ければ、自分の意見を考えるのが無駄だと考え、考えるのを無意識的に控えている人もいます。

「どうせ自分の意見を言っても無駄。なら黙って話だけ聞いておこう。」

この考えが続くと、自分の頭で考えることを控えて、自分の意見がわからなくなってしまいます。

こうなってしまっている人へも、対処法を実践すると少しずつ自分の考えが持てるようになるので、続きを読んでくださいね。

意見を考えているうちに話が終わる

意見を考えているうちに話が終わるということもあります。

内向的な人は、自分が発言するときによく考えてから発言することが多いです。

このよく考えることが、いい面でもあり、あだとなる面もあります。

会議や打ち合わせの時は、どんどん話が進んでいきます。

一つのことを話していて、自分の意見を考えているうちに、誰かが意見を言って、その意見についても考えているうちに、また次の誰かが発言をして…

それを繰り返して考えているうちに、自分の意見がまとまらないまま話が終わってしまう。

このタイプは意見を言おうと考えているものの、処理が追い付かずに、話が終わってしまうので、後から意見が出てくることもよくあります。

後で意見が出てきて、その場で言えなかった自分に嫌悪感を抱くこともあり、生きづらさを感じることもあります。

自分の意見を言うのが怖い人へ対処法

ここまで自分の意見が言えない人の理由を紹介してきました。

中々自分の意見が言えずに苦しんでいる人は、どれかの理由に当てはまったんじゃないでしょうか。

ここからは、そんな意見を言えずに辛い人へ、対処法を紹介していきます。

ちょっとしたコツや、考え方を意識することで、自分の意見を言えるようになります。

ぜひ、最後まで読んで、意見が言えずに我慢が続く日々から脱却しましょう。

保険をかけたうえで発言する

はずはじめは保険をかけたうえで発言することです。

間違った意見や否定されることが怖い人へ向けて、ちょっとしたコツになります。

こういった言葉を最初に使っておけば、

「この人はちょっと自信がないんだな。違っててもしょうがないと思ったうえで発言してくれているんだな。」

このように感じてくれる人が多くいます。

この言葉を使うだけで、相手からの目が優しくなり、意見を言うハードルが下がります。

もしかしたら「保険をかけたうえで発言する人がズルい」と思われるかもしれませんが、気にしなくていいです。

誰しも絶対なんてことはないので保険をかけることは何も悪いことではありません。

ぜひ、意見を言うのが怖いという人は、ちょっとずつ試してみてください。

少人数や一対一で発言する

次は少人数や一対一の場で発言をすることです。

大人数の会議では、たくさんの人がいて、話を聞いているので中々意見を言うのが厳しいという人も多いでしょう。

ただ、少人数であれば、発言するハードルがかなり下がります。

人が少ないと、自分が発言をして影響を受ける人も少なくなり、意見を言うのはかなり楽になります。

否定されることもバカにされることも、少人数であれば影響は限りなく抑えることができます。

いきなり大人数の場で発言するのではなく、少人数のちょっとした打ち合わせから、自分の意見を言う練習をしていくといいでしょう。

後で話をする

会議や打ち合わせの後で話をすることもいいでしょう。

会議中は多くの人がいるので、その場で発言をしてみんなの時間を奪うのに抵抗があるという人はいます。

そんな時は、話が終わった後、詳しそうな人や話しやすい人に、

「さっきの～ってこういうことであってます？」

こんな感じで聞いてみましょう。

聞かれる側は、話を聞いてくる人を大して気にしてないので、気にせず話しかけてOKです。

その場では話しできなくても、後で意見が思いついたり、聞きたいことが出てきたときには、この手法はおすすめです。

この方法を試して繰り返していけば、会議の場でも発言できるようになってきますよ。

内向的な会社員の生き方はこちら↓

会社員で内向的は不利？外交的な人は有利！それぞれの特徴と内向的の対策について

チャットやメールでやりとりする

チャットやメールでやりとりをすることも一つの手です。

今は会社にもチャットツールやメールが導入されていることも多いと思います。

自分の口から発言するのが苦手な人もいると思いますが、そんな人はチャットやメールを使いましょう。

チャットやメールも慣れるまでは難しいですが、相手の時間を奪うことなくコミュニケーションが取れるので、相手の時間のことを考えすぎてしまう人にはおすすめです。

また、テキストとして残るので、後で見返す時も楽ですし、後で言ったか言ってないかなどの不毛な争いを生むことも減ります。

私はかなりおすすめしてますが、会社の一部の人は未だに、

「電話か直接会話をしてこい！」

こんな発言を普通にする人もいるので、相手は選びつつ、上手く使って行きましょう。

知識を深める

自分の意見を言うために知識を深めることも大切です。

自分の意見が言えない人は、意見に自信がないことです。

自信を持つためには、やはり根拠や知識が必要となります。

知識を身につけて、自分の中にちゃんと落とし込めたのなら、自分の意見を言うことにも抵抗がなくなってきます。

自分の意見は、ちゃんと知識を身につけたうえでの発言なのですからね。

センスは知識からはじまる

こちらの本は、知識の大切さを教えてくれる面白い本です。

センスは才能と思いがちですが、実はそうではなく、知識から生まれるものと心から理解できる本なので、ぜひ読んでみてください。。

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開き直る

開き直ることも一つの方法です。

どんなに意識をして発言をしても、嫌われるときは嫌われるし、間違ったことをいうこともあります。

これを１００％防ぐことは不可能です。

そのため、意見を言う時はある程度開き直って思い切って発言することも大切です。

ただ、意見を言えない人が開き直るのは簡単ではありません。

会社で開き直って発言するためにできることの一例を紹介します。

仕事とはちょっと別の視点で自信を持てるようになると、開き直りやすくなります。

直接仕事とは関係なくても、自分にとって自信が持てることが一つでもあればOKです。

当てつけでも何でもいいので、自分のできることに目を向けて、自信を持てるようにしていきましょう。

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環境を変える

最後は環境を変えることです。

どんなに頑張っても、自分の意見が言えないという人はいるでしょう。

ただそれは、あなたが悪いわけではなく、環境が悪いということがあります。

こんな人ばかりの職場では、意見を言おうと思っても言えなくなってしまって当然です。

そんな時はすぐにでも環境を変えましょう。

環境を変える方法としては、

この２つがおすすめです。

部署が変わるだけで十分解決できそうなら部署異動から始めて、それでも無理そうなら転職を視野に入れるといいでしょう。

環境を変えるだけでも、あなたのことを見る目は大きく変わるので、今の職場がきついようなら実践してみてください。

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まとめ

今回は自分の意見が言えない・怖いと考えている人へ、理由と対処法を紹介してきました。

自分の意見が言えないことは、過去のトラウマを抱えていたり、自信が無かったりと理由は様々です。

自分の意見を言えずに我慢が積み重なり、ストレスを抱え、泣いてしまう人もいます。

こういった人の助けになれるよう、今回の記事を書いたつもりです。

ほんの少しでも、自分の意見が言えるきっかけになってくれると嬉しく思います。

自信がなくても発言することは、周囲にとっても新たな気づきとなり、大きな助けとなることがあります。

必要のない意見というものはなく、あなたの意見は貴重なものです。

ぜひその意見を大事にして、今後の社会人生活で活躍していけるよう、願っています。

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かわいい後輩や部下と食事に行くこともあると思いますが、そんな時に悩むのが奢るか奢らないか問題。

後輩といった時には奢るべきか、毎回悩んでいるという人もいるでしょう。

今回はそんな悩める社会人へ、食事に行った時に奢るべきかどうか、私の感想踏まえて解説していきます。

また、奢るならどこまで奢るか、金額の目安も紹介していきます。

今回の記事はこんな人におすすめです。

それでは早速見ていきましょう。

後輩や部下へ奢るべきか？

まずは後輩や部下へ奢るべきかどうか、答えていきます。

結論、その時によると言うことしか言えませんｗ。

奢るべきかどうかは、後輩との関係性や立場、お互いの収入、食事に行く頻度など、様々なことを考えたうえでケースバイケースとなります。

ただ、これだけだとこの記事を見てくれた方の解決になっていないため、後輩に奢った方がいい時と奢らなくていい時のケースや考え方を紹介していきます。

あくまで、私が会社員生活をしてきたうえでの考えに基づいて解説していくため、共感できないこともあるかもしれません。

一意見としてとらえていただき、参考にしていただければと思います。

奢った方がいい時

ではまずは、奢った方がいい時のケースを紹介していきます。

奢るときの金額については後ほど紹介しますので、まずはどんな時に奢った方がいいのか、把握しましょう。

もちろん、全てのケースで奢る必要はありませんが、参考にしてみてください。

自分から誘った時

自分から後輩を食事に誘った時は奢ってあげるのがいいでしょう。

基本的に後輩は先輩から誘われると、よほど嫌な気持ちがない限りは来てくれます。

後輩が自分のプライベートの時間を割いて、あなたと食事に来ていると考えるのであれば、奢ってあげましょう。

当然、毎回奢る必要はありませんが、たまに食事に行く中で自分から誘ったのであれば、奢ってあげると後輩からも喜ばれると思いますよ。

自分の方が明らかに収入が上の時

次は自分の方が明らかに収入が上の時です。

収入が近い入社３年目と新入社員などであれば、奢るのはきついと思いますが、管理職クラスと新入社員などであれば、明らかに収入が違います。

収入が明らかに上なのに、毎回割り勘と言われると、後輩からすると

「稼いでるはずなのにケチだな…」

と思われることも…。

お小遣い事情で厳しい時もあるかもしれませんが、収入が明らかに上の時は奢ってあげましょう。

後輩も奢ってもらうと嬉しいはずなので、稼いでいるときはちょっとだけスマートに奢ってあげると好感を持たれますよ。

慰労や感謝の気持ちを伝える時

次は慰労や感謝の気持ちを伝える時です。

後輩が頑張った時や、ちょっと落ち込んでいる時、送別会・歓迎会などは奢ってあげると後輩から喜ばれます。

こういったちょっとしたイベント事で、奢ってあげると、後輩の仕事のモチベーションにもつながり、より仕事で頑張る気持ちを持ってくれることもあるでしょう。

後輩としても、こうした時に手を尽くしてくれる先輩にはありがたいと思うので、ぜひやってみてください。

奢ってあげたいと心から思った時

最後は奢ってあげたいと心から思った時です。

こう思った時は、いろいろ考えずに奢ってあげましょう。

こう思う時には、何かしら理由があるはずです。

こう思った時の自分の気持ちには素直に従いましょう。

その素直な気持ちに、後輩も心から嬉しいと思うはずですし、奢ってあげたあなた自身も幸せになります。

奢らなくてもいい時

ここまで奢った方がいい時のパターンを紹介してきました。

反対に、いくら後輩と言えども奢らなくていい時はあります。

奢らなくていい時に奢る必要はありませんので、普通に割り勘にしましょう。

収入が大きく変わらない時

まずは収入が大きく変わらない時です。

例えばですが、入社３年目の会社員と新入社員はさほど給料は変わりません。

そんな状態で奢り前提で食事に行くのは、先輩社員からするとかなりお財布がキビしいですよね？

そんな時は１回目に誘った時だけ奢って、それ以降は無理に奢る必要はありません。

後輩と言えど、収入は変わらないし、後輩は後輩でお金を稼いでいるのです。

無理に奢ることで、後輩も気を遣うし、自分のお財布事情もきつくなります。

自分がきついと感じるような奢り方はやめましょう。

日常的に食事に行くとき

次は日常的に食事に行くときです。

頻繁に食事に行くような仲なのであれば、日常的に奢る必要はないでしょう。

日常的に奢ると、お財布事情もきつくなるし、後輩もそれが当たり前と感じてしまうようになることだってあります。

こうなると、純粋に楽しめてた食事が義務感となったり、楽しむ気持ちが薄れることの要因となります。

日常的に奢るのは、避けた方がいいでしょう。

後輩から「奢って」と言われた時

後輩から「奢って」と言われた時も奢らない方がいいです。

こう言われると、奢ろうと思っていても奢ろうと思えなくなりますよね。

しかも、こういったことを言う後輩に奢ると、奢るのが当たり前になるし、こういった人に限って感謝していません。

人にたかるような後輩に奢る必要はありません。

間違って奢ってしまうと、あなたの心もモヤモヤした気持ちが間違いなく残ります。

毅然と断るようにしましょう。

お金がない時

最後にお金がない時です。

お金がない時は、さすがに奢るのは控えた方がいいです。

お金がないと思いながら奢っても、後輩が察することもあり、気をつかわれることもあります。

また、正直そんな状態で奢っても、心から奢ってよかったとは思えないでしょう。

「奢らなければよかった…」

こう思う時は、奢らなくていい時です。

自分の気持ちに素直に、奢れる状態の時に奢ることを忘れないようにしましょうね。

奢る金額の目安

ここまで、奢った方がいい時と奢らなくていい時はどんな時なのか、紹介していきました。

どんな時に奢ったらいいのか、理解いただけたと思います。

ただ、奢ると決めた時に、もう一つ悩むことがありますよね？

そう、「いくら奢るか」です。

金額については、その時の状況や奢る時期、タイミング等によります。

ただ目安としては、２，０００円～５，０００円くらいするといいでしょう。

あまり大金を奢りすぎると後輩も気をつかうので、ランチ代１回分か、飲み代１回分くらいにするといいです。

ちょうどよく感謝してもらえるラインの金額を奢ってあげることで、後輩も喜んでくれること間違いなしです。

奢るときに気を付けること

最後に奢るときに気を付けることを紹介します。

いくら後輩に奢ってあげても、これから紹介することを気を付けておかないと、感謝されるどころかウザがられる可能性があります。

気を付けることは、「恩着せがましくしないこと」です。

自分が仮に奢ってもらった時に、

「前奢ってやったんだからこれやっておいてよ」

「俺いつも奢ってあげてるよね？」

こんなことを言われると、間違ってはないけど冷めた気持ちになってしまいますよね？

自分が奢った時も、こういったことは絶対しないようにしましょう。

恩着せがましい人間は、ウザがられる要因になるし、奢るとしても後輩はついてきたくないと思うかもしれません。

奢った時に気が大きくなるかもしれませんが、十分気を付けるようにしましょう。

まとめ

今回は、先輩は後輩に奢るべきなのか、奢った方がいい時と奢るときの金額の目安について解説しました。

あわせて奢るときの注意点についても触れました。

かわいい後輩に奢ることは、社会人であれば何度かあるはずです。

奢ってあげたいと思った時に、心から奢ってあげられるよう、奢るべきタイミングは確実に抑えておきましょう。

また、注意点でも触れましたが、奢ることはいいことですが、相手に奢ったことを誇ったように言うのはやめておいてくださいね。

奢られた側はうれしいですが、その時の態度や対応で、奢られるとしてももう行きたくないと思うことだってあります。

これから奢ってあげる機会はたくさんあると思いますが、何でもかんでも奢るんじゃなく、お互いが気持ちよく触れ合えるよう、意識していきましょう。

それだけで、お互いの関係性は深まり、仕事面でもよりよくなっていきます。

この記事を読んでくれた人が、奢ることに対する不安を少しでも解消されればうれしく思います。

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