「仕事の時になると性格悪くなってる気がする…」
こう悩んでいる社会人の人は、結構多いです。
会社員として仕事をしていますが、どうしても仕事中はプライベートの時よりも性格が悪くなったと感じることが多くあります。
この性格が悪いと感じる自分が嫌になって、自己嫌悪に陥ってしまうこともありました。
ただ、これは誰しも起こりうる話なので、一人で悩む必要はありません。
今回の記事では、社会人になって性格悪くなる自分が嫌で、嫌いになりそうになってしまうあなたへ、知っておいてほしいことを紹介していきます。
今回の記事はこんな人におすすめです。
- 仕事で嫌なことあったらプライベートにも影響が出てしまう…
- 仕事引き受けてあげたいけど、自分のこと中心で考えてしまう
- 先輩や部下に当たり障りない最低限の対応しかできない
仕事中のこんなモヤモヤを抱えている人は、ぜひ最後まで読んでみてください。
社会人になって性格悪くなったと感じる人は多い？
社会人になってから性格悪くなったと感じる人は結構多いです。
私の身の回りでも、性格が良かった人が社会人になってから、ちょっと性格が悪くなって人当りが変わっていたことがあります。
また、会社入学当初の同期達も、仕事を始めて５年くらい経つと、結構厳しい性格になっている人も多かったです。
こう言う私も、学生時代よりは性格がきつくなったと感じています。
理由は後ほど紹介していきますが、どうしても学生時代と社会人になってからの生活が大きく変わるため、その環境に適応するために変化していっています。
性格悪くなったデータはないものの、あなたの身の回りでも社会人になってから性格悪くなったという人は結構いるんじゃないでしょうか？
私の感覚では、社会人になってから3分の1くらいは性格が変わっているように感じます…
性格が変わるのはあなただけじゃないですよ！
一旦はこのことだけ、知っておいてください。
結構SNSでも性格悪くなったという人は多いみたいです…
社会人になって性格悪くなる理由
社会人になってから、性格悪くなる人は意外といることを紹介してきました。
ここからはなぜ性格が悪くなるのか、理由を紹介していきます。
私の体験と、周囲を見ていて気付いた経験から性格悪くなる理由を分析してみましたので、ぜひ参考にしてみてください。
仕事でストレスを感じている
まずは仕事でストレスを感じていることです。
仕事をしていると、多くのストレスに見舞われます。
- 上司から成果を詰められてプレッシャーを感じる
- 嫌味を言ってくる同僚がいる
- 他部署から厳しい課題を与えられ、面倒ごとが多い
- 次から次に仕事が立て込んで落ち着く暇がない
こんな感じで、傍から見るとどこにでもあるものと思うかもしれませんが、本人からすると結構なストレスを感じています。
ストレスを過剰に感じることで、性格に大きく影響します。
ストレスでイライラして人に対して厳しくなってしまったり、嫌口言われて精神が安定していない時につい冷たく接してしまったり。
仕事が立て込んでつい突っ放したような言い方をしてしまったこともあるでしょう。
仕事のストレスはどこにでもあるとはいえ、放置しておくと性格が悪くなったと感じて嫌になってしまいます。
ストレスは適度な量に抑えることが大切なので、早めに対処するようにしましょう。
余裕がない
余裕がない時も性格が悪いと感じがちになります。
社会人になってから仕事をするようになると、次から次に仕事が入ってきたり、予定していなかった仕事が入ってきたりと、急なスケジュール変更がたくさんあります。
また、プライベートでも、役所の手続きや、家事育児、友達付き合いなどで休みの日が一瞬で終わってしまうことも…
こういった余裕のなさが、性格を悪くしてしまう要因になります。
余裕がないとどうしても、せっかちになり、人に対して急かしてしまうことも多くなってしまいます。
急かされる人からすると、
「ちょっと落ち着いてやらせてよ…性格悪いな…」
と感じてしまうこともあります。
余裕のなさは、明らかにあなたの性格に悪影響をもたらします。
ただ、これはあなたの性格そのものが悪くなったのではなく、余裕のなさが招いているだけなので、余裕を持てるようになれば解決するので安心してください。
周囲が冷たい
次は周囲が冷たいことです。
あなたは社会人になってから周囲の人が冷たいと感じたことはないですか？
私は結構ありますｗ
- 仕事のことを聞こうとしたら「後にして」とあしらわれた
- 簡単な頼み事をお願いしたら「何で？」と冷たく言われた
- 忙しい時に「これそっちの仕事でしょ？」と簡単に振られた
こういった小さなことでも、仕事で冷たいと感じることは結構あります。
プライベートであった時は明るくて楽しく話ができるのに、仕事では冷たく話をしてしまうことは案外少なくありません。
これは私の持論ですが、中途半端にいい人を演じると、仕事を押し付けられたり、周囲から嫌口を言われたりと、ろくなことがなかったりします。
このことを薄々感じ、本心で冷たくしたいわけではないものの、冷たくしてしまうということがあります。
私もつい冷たくしてしまうことがあるので、気を付けるようにはしています…
他人と比べられる
他人と比べられるのも、性格が悪くなってしまう要因です。
学生時代、勉強の成績や部活で周囲から比べられることがありましたが、社会人になってからも比べられることは多くあります。
- 同じ同期なのに、優秀な彼は出世コース
- 同じ部署の同僚なのに、ソイツだけ部長からお気に入り
- 学校の同級生が、２０代ですでに管理職になっている
人間、大人になっても誰かから比較される環境は続いていきます。
特に新入社員～若手の頃は、
「同じ入社なのに○○はもうあんなに成果出して～」
「同期の○○は来年からもう管理職らしいよ」
こんな話がよく耳に入ってくるようになります。
若手のうちは特に誰かと比較されて、評価をされる機会は多いです。
若いうちはオリジナリティよりも、その会社でどれだけ成果を出したり、要領よくこなしているかで評価されるため、周囲からの目はどうしても誰かとの比較で成り立ってしまいます。
この比べられる環境が、地味に精神を削っていき、
「あいつと比べて私は…」
と自己嫌悪に陥り、性格が悪くなってしまう要因になりかねません。
自分を嫌いになる前にできること５選
ここまで、性格が悪くなってしまう理由について解説してきました。
性格が悪くなっていることを感じると、
「もう自分なんて嫌い…」
と自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。
ただ、性格が悪くなったと感じるあなたは、まだ大丈夫です。
対処法はあるので、ぜひ続けて対処法を読んでみてください。
自分が嫌いになってしまう前に、解決のヒントがきっと見つかります。
仕事中は皆性格悪くなると考える
仕事中は皆性格が悪くなる。
そう考えるようにしましょう。
先ほどまで見てきたように、社会人になって性格が悪くなったと感じるシーンのほとんどは仕事中です。
仕事中は、上司やお客さんとの板挟みになったり、急に仕事を振られたりして、ストレスを感じるので無理もありません。
ただ、これはあくまで仕事中の話で、プライベートの時は決してそうではありません。
プライベートの時はプライベートで楽しむことができるし、その時まで人に対して冷たくするということはあまりありません。
きっと、あなたの嫌いな上司も家では娘さんにデレデレしてますよ。
あなたの性格が悪くなったのではなく、仕事中だけ性格が悪くなってしまっているだけなので、それほど気にしすぎる必要はありません。
あなたの性格自体は悪くなっていないので、安心しましょう。
仕事中の顔だけ変わっているだけなので深く考えすぎずにすると、自分が嫌にならなくて済みますよ。
職場で板挟みを感じる人へ、おすすめ記事↓
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趣味や好きなことを楽しむ
趣味や好きなことを楽しむこともおすすめです。
社会人になってから性格が悪くってしまう要因のほとんどは仕事中でのストレスにあります。
そのストレスを発散するために、仕事終わりや休日は、趣味や好きなことを楽しみましょう。
趣味や好きなことをすることで、気分も紛れるし、明るい気持ちにもなるので性格の悪さはかなり和らぎます。
性格悪くなったかも…と感じている人は、好きなことをしている時間は、そんな悩みも忘れることができます。
ぜひ好きなことで楽しんで、モヤモヤを晴らすようにしましょう。
もし好きなことや趣味がないという人はこちらの記事から探してみるといいかもです↓
お金をかけずに大人が遊ぶには？お金がかからない無料でも楽しめる遊びを紹介
おやつを食べる
次はおやつを食べることです。
「いやいや、おやつなんて…ふざけてるの？」
こう思っている人いるかもしれませんが、少しお待ちください。
仕事中イライラして性格悪いと感じている時、お腹空いていませんか？
人間、おなかが空いているとイライラしやすくなったりして、人に対して厳しく接してしまうということはよくあります。
ここで役に立つのが、おやつです。
小腹が空いたときに、ナッツを食べたり、ガムやアメを食べることで、空腹がまぎれます。
また、口を動かすことで、緊張感を和らげることもあり、イライラした気持ちが少し落ち着きます。
だまされたと思って、イライラしてきたと思ったら試してみてください。
カシューナッツを買うなら、小分けになっているものの方が食べやすいです↓
ポチップ
ガムならクロレッツがおすすめです↓
ポチップ転職・部署異動する
性格悪くなる自分が嫌なら、転職や部署異動するのも視野に入れましょう。
いろいろと対処法を紹介してきましたが、職場の環境が合わずにストレスを抱えている人は環境を変えるのが手っ取り早いです。
結局のところ、自分は変えることができても他人は変えられません。
どんなに頑張って自分の内面で対処しても、環境そのものが悪ければ、結局ストレス抱えて性格に悩むことになります。
環境が悪いのであれば、もう環境を変えるしかありません。
そのための手段として、転職や部署異動をすることです。
いきなり転職をするのが怖いという人は、部署異動からすることをおすすめします。
転職であれば、会社が変わり、給料や待遇が変わる可能性がありますが、部署異動はそうそう変わりません。
今の待遇そのままに、仕事環境や仕事内容を変えることができるので、次回の面談等で相談してみてください。
ただ、部署異動は会社が変わることはないので、会社そのものが合っていないという人は転職をしましょう。
今は転職もしやすくなってきて、あなたの適性に合う職場も結構あるので、まずは探してみることからしてみましょう。
転職活動したいなら、転職エージェントの利用がおすすめです。
転職エージェントなら、無料でキャリアの棚卸～転職サポートまでしてくれます。
リクルートエージェントなら、日本最大級の転職エージェントのため、求人情報が多数掲載されており、自分が望む求人が見つかるかもしれません。
無料なので、登録だけして仕事を探してみるだけでもやってみるといいですよ。
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たぶんあなたは性格いい
最後になりますが、多分あなたは性格いいです。
「こいつ何言ってるんだ…」
と思うかもしれませんが、よく考えてみてください。
自分の性格に悩む人が、どうしたらいいか調べて解決しようとし、私のこの記事をここまで読んでくれています。
ここまでやっている人が、性格悪いでしょうか？
本当に性格悪い人は、自分が性格悪いことに目を向けず、こんなに調べて記事を読むようなことはまずありません。
そもそも性格悪いかもと悩むことすらないでしょう。
そういったからと比べて、あなたはここまで自分の性格と向き合って、どうしようか真剣に考えているすごい人です。
そんな人が性格悪いわけありません。
あなたは性格いいと思います。
気にするなと言っても難しいかもしれませんが、気にしすぎて自分が嫌いにならないよう、好きなことやお菓子でも食べて、気にしすぎないようにしましょう。
自分に悩む人は、こちらの本もおすすめ↓
ポチップまとめ
今回は仕事中性格悪くなるのが嫌な人に向けて、自分を嫌いになる前に知っておいてほしいことを紹介してきました。
どうしても社会人になってからは、仕事にプライベートに追われ、ストレスを感じる機会は増えてきます。
特に仕事中は、上司や先輩からのプレッシャーや、お客さま対応のストレスなど、様々なストレス要因があります。
苦しい職場で仕事をしているなら、性格悪くなったと感じても仕方ないです。
ただ知っておいてほしいのは、性格悪くなったのはあなたが原因ではなく、環境が原因です。
あなたが問題で性格が悪くなったのではないので、安心してください。
今の環境がしんどいのであれば、逃げても構いません。
とにかく、あなたを一番大事にして、心地いい環境を手に入れて、楽しい社会人生活を手に入れてください。
今回の記事が、何か一つでも役に立てばうれしいです。
考え方を変えると社会人の方が楽しいかもしれません といった記事を書きました↓
社会人の方が楽しいと思う理由と学生時代に戻りたいへと思う人への対処法
ポチップ ポチップまた、読書をこれからしようと思っている人は、Kindle Unlimitedがおすすめです。
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ポチップ
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