熱が出た時の暇つぶし8選!風邪や感染症で退屈な時でもできる過ごし方を紹介

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熱が出た時の暇つぶし 生活

風邪やインフルエンザなどで熱が出る時は、予期せぬタイミングで発生します。

普段は元気で健康な体でも、熱が出ると、思うように動けず寝込むことしかできない状態になります。

ただ、体調が悪くて寝ないといけないと思っていても、寝るだけじゃ退屈だし、少しなら何かできるけどすることがない

こんな風に、休んでいないといけないけど、寝る以外にできる過ごし方を探している人は多くいるでしょう。

今回は、熱が出た時でもできる暇つぶし方法を紹介していきます。

先日私も体調不良で寝込みましたが、本当にすることがなかったため、紹介する方法をいくつか試しました。

体調悪いけど、暇で暇でしょうがないという人は、いい暇つぶし方法を探してみてください


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体調が悪い時の暇つぶしの注意点

マスクをして出歩く男性

暇つぶし方法を紹介する前に、注意点があります。

原則体調不良の時は、ゆっくり横になって休みましょう

体調が悪い時は、栄養を取って、休息をとることが大切です。


暇つぶしの方法を紹介するものの、とにかく無理は禁物です。

早く体調を良くして、仕事や学校、好きなことをするためにも、最優先は体調の回復ということを頭に入れておいてください

同じ暇つぶしをするにしても、体調がいい状態で過ごす方が、ずっと有意義な時間になります。

暇つぶし優先にならないように注意してくださいね。


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熱が出た時の暇つぶし8選

マスクをして本を読む女性

それでは熱が出た時の暇つぶしを紹介します。

熱が出たり、体調不良の状態では、体は思うように動かず、頭も満足に動いていないことがほとんどです。

そんな時にできる暇つぶしは、さほど頭も使わず、受動的にできることが多いです。

今回紹介する方法は、さほど頭や体力も使わず、お金もさほどかからないものなので、ぜひできそうなものからやってみてください。


ドラマ・映画・アニメ・動画を見る

まずはドラマや映画などを見て過ごすことです。

これは鉄板の過ごし方と言えます。

ドラマやアニメなどは、横になりながらもできる過ごし方で、受動的に過ごすことができるので、ダラダラのんびりと見続けることができます。


私も体調不良の時は、AmazonPrimeでアニメを一気見していました

熱が出て暇な時でも、体を休めながらでもできる過ごし方なので、かなりおすすめです。


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本を読む

次は本を読むことです。

熱が出てしんどい時も、寝転がって本を読むことだったらできます。

熱があるときは頭が回らないことが多く、専門書やビジネス書などのじっくり考えながら読むタイプの本はしんどいと感じるかもしれません。

そんな時は、小説やマンガを読みましょう

小説やマンガなら、そこまで頭を使わなくてもある程度頭にも入ってきます。

このほかにも、雑誌やイラストが多いタイプの本であれば、サクサク読めるので、体調が悪い時にも読みやすいです。

体はしんどくても、寝ながらでもできる読書はおすすめです。

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目に優しく、読書に集中できる電子書籍端末のため、読書に集中したい方はぜひ購入してみてください。


ちなみに本を読むのも面倒…という人は、耳から読書するAmazonAudibleもおすすめです。

ながら作業で本の情報を頭に入れることができるので忙しい社会人にはぴったりです。

ネットサーフィンをする

スマホをタップ

続いてはネットサーフィンをすることです。

こちらも寝転がりながらでもできる暇つぶしです。

普段何気なくネットサーフィンをして過ごしている人もいると思いますが、体調不良の時でもネットサーフィンはできます。

気になったことを調べたり、ヤフー知恵袋を覗いてみたりと、ネットサーフィンはいくらでも時間をつぶせます。

ただ、長時間スマホを見ると目への負担が大きいのでほどほどにするようにしましょうね。


人のブログを読む

次は人のブログを読むことです。

ネットサーフィンをしていると、人のブログにたどり着くことはよくあります。

今この記事を読んでくれているあなたも、私のブログにたどり着いていますからね。


私は調べ物のついでに人のブログにたどり着いたら、その人のブログを読み漁っていると、あっという間に時間が過ぎていたということは多々あります

人のブログを読んでいると面白いと感じることが多々あります。

  • 自分では考えてなかった視点からの考察
  • 自分以外の意見を深く知れる
  • 知らなかった情報が目に留まる

などなど、人のブログを読むことのメリットは結構あります。

本ほど力を入れて読まなくても、1記事あたりサクッと読めるのもいいところですね。

せっかくなら私のブログの別記事も少し読んでいただけると嬉しいです。


おすすめの記事はこちら↓

休日に何もしないのは幸せ!焦りや罪悪感を感じる人が抜け出すには?

社会人の方が楽しいと思う理由と学生時代に戻りたいへと思う人への対処法

ゲームをする

ゲームをすることも少しならおすすめです。

据え置き型のゲームでもいいし、今ではスマホでもたくさんのゲームができる時代になっています。

普段しているゲームをしてもいいし、新しくゲームをインストールして遊んでみてもいいでしょう。


ただ、体調が悪い時は無理にゲームをするのは控えましょう。

ゲームは結構頭を使って熱くなることもあるので、さほど頭を使わずに簡単にできるゲームで遊ぶことをおすすめします。


新しいアプリを入れてみる

新しいアプリを入れてみることもいいです。

今の時代、次から次へと新しいアプリが生まれています。

しばらく新しいアプリをインストールしたことないという人もいるかもしれませんが、今はいろいろなアプリがあります。

  • AIとチャットができるアプリ
  • 歩いたり移動するだけでポイントがたまるアプリ
  • 新しいショッピングアプリ

などなど、一昔前よりもいろいろなアプリができています。

体調不良の今だからこそ、体を休めながら新しいアプリを入れてみて、あなたなりのライフハックを探してみてくださいね。


考え事をする

考え事をすることも体調不良時の暇つぶしになります。

ただ横になって体を休めている状態は、正直暇です。

ただ、この暇を感じる時間が、日常生活でどれほどありますか?

仕事や家事はもちろん、暇があればSNSやゲームなどをしている方がほとんどで、暇を感じる時間はほとんどありません。


せっかく(?)体調が悪い状態なので、体を休めつつ、暇を感じながらのんびり考え事をして過ごすのはどうでしょうか

普段は考え事をする時間が取れないという人も、体調が悪い時は寝ることしかすることがないのでいくらでも時間を使えます。

  • 今まで自分が好きだったこと
  • 将来やりたいこと
  • 1年後、数年後自分はどうなっていたいか
  • 本当に好きなことは何なのか

などなど、簡単に答えが出ずじっくり自分と向き合うにはちょうどいい時間です。

あまり考えすぎると頭が痛くなるので、無理のない範囲で、じっくり考えていくといいでしょう。

空想して遊ぶ

最後は空想して遊ぶことです。

先ほどの考え事をすることと似ていますが、もっと広い範囲で考えて、遊んでみるといいでしょう。

例えばですが、

  • タケコプターが普通に使えるようになったら何したいか
  • 瞬間移動ができるようになったらどう使うか
  • もし子どもが3人できたらどう育てるか
  • 5億円手に入ったらどんな生活をするか

などなど、非現実的なものから現実的なものまで考えてみましょう。

空想の世界なので、周囲の人に言う必要もないし、あなただけの世界で好きなように考えればいいんです

この空想の世界のことを考えると、現実の場面でも活かせることが見つかったり、新しい価値観が見つかることがあります

単なる暇つぶしから、人生が変わるきっかけにもなる可能性があります。


思う存分空想の世界で遊んでいると、自然と眠たくなってゆっくり休めるということもあります。

ぜひ体調不良の時は試してみてほしいですね。


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まとめ

体温計

今回は熱が出て退屈な時の暇つぶしを紹介してきました。

  • ドラマ・映画・アニメ・動画を見る
  • 本を読む
  • ネットサーフィンをする
  • 人のブログを読む
  • ゲームをする
  • 新しいアプリを入れてみる
  • 考え事をする
  • 空想して遊ぶ

これらのことは、さほどお金もかからず、体調が悪くても体に負担がかかりにくい過ごし方となっています。

ぜひ体調が悪く、寝たくても寝れない時の暇つぶしとして活用してみてくださいね。


改めてになりますが、体調が悪い時に暇つぶしをするのは結構ですが、優先するのは体調の回復です

体調不良の時は何をしても効率が悪く、楽しみも減るので、同じ暇つぶしをするにしても体調がいい時にした方がずっと有意義です。

早めに体調を直して、元気な体に戻していきましょうね。


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